Сахарный диабет и туризм

[Rodionov]

Уважаемые коллеги!
Взялся модерировать медицинский раздел на туристическом форуме "Скитальца". Сегодня получил вот такой вопрос:

У меня СД уже 20 лет, вроде как,должен быть опыт. Он есть. Но никак не получается одна вещь.......
Допустим я иду в поход. Нагрузка, соответственно меняется. я заранее уже делаю инсулина меньше, но.....дальше я не могу расчитать, какая физическая нагрузка мне предстоит.....( в походе, это не предсказуемо) и как правило, гипую....
Я конечно, как человек опытный в этих вопросах, всегда и везде ношу с собой сладкое (в основном воду)
Но все таки, как расчитать инсулин. не зная предстоящей физической нагрузки ?

Что можно посоветовать?

[Tanya G]

А как можно рассчитать дозу, НЕ ЗНАЯ предстоящей физической нагрузки?

[Rodionov]

В походе нагрузку действительно трудно прогнозировать.. Будет ли горка длинная или спуск, перевал тяжелый и т.д. М.б. более частый контроль гликемии?
Вот собственно в этом и вопрос

[Melnichenko]

Более частый контроль гликемии, прием защищенных углеводов заранее, помнить, что потребление глюкозы мышцей увеличивается и можно гиопвать УЖЕ после нагрузки( ночь). поэтому съесть бутерброд на ночь. Контроль за состоянием стоп - потертости и пр. могут стать роковыми. Осмотр на ночь стоп. В целом, инофрмация не полная -речь идет только о диабете как таковом- а стаж более 20 лет в нашем не всегда надежном миире- что знает пациент об осложннеиях. какие у него есть ?
Обязательно с собой сет с глюкагоном ( в стране зарегистрирован глюкоген - глюкагон со шприцем), кто-то из спутников ( лучше несколько) должны знать о диабете. Как решаются вопросы укладки инсулина ?

[Rodionov]

Спасибо, Галина Афанасьевна! Я перешлю ответ. Если будут еще вопросы, приглашу пациента сюда