головная боль

[Radioma]

Добрый день!

1) Пол, возраст, вес.
мужской, 40 лет, 86 кг.

2) Характер Вашей работы?
Работа за компьютером.

3) Когда Вы начали отмечать головные боли впервые?
Более 20ти лет.

4) Изменился ли в последнее время характер Ваших головных болей (боли чаще? сильнее? стали другими?)
Не изменился.

5) В какое время суток обычно Вы отмечаете головную боль?
Зависимость от времени суток не наблюдается.

6) Характер головной боли (пульсирующая,сжимающая, распирающая, сверлящая, жгучая, давящая)
Пульсирующая.

7) Локализация головной боли (вся голова, половина головы, висок, затылок, мигрирующая, пр.)
Вся голова, особенно виски.

8) Головная боль на данный момент постоянная или приступообразная?
Приступообразная.

9) Как долго длится приступ головной боли (секунды, минуты, часы, сутки, больше)?
Часы.

10) Как часто возникают приступы головной боли (ежедневно, 1-2 раза в неделю, укажите среднее количество дней с ГБ в месяц?)
1-2 раза в неделю, 6-8 дней

11) Чем провоцируется приступ головной боли?
Физическое напряжение, изменение погоды, без видимых причин.

12) Сопровождается ли головная боль тошнотой, рвотой?
Нет.

13) Сопровождается ли головная боль свето и/или звукобоязнью? Нарушениями зрения?
Нет.

14) Сопровождается ли головная боль слезотечением, насморком, покраснением глаз?
Нет.

15) Сопровождается ли головная боль ограничением повседневной активности?
Да, если это возможно себе позволить.

16) Какова интенсивность боли по 10-ти бальной шкале?
6-10 баллов.

17) Чем купируется головная боль?
Обезболивающими.

18) Как часто Вы принимаете обезболивающие препараты? Какие? В какой дозе?
Каждый раз при головной боли. Седальгин/парацитамол 1000 мг.

19) Есть ли связь головной боли с болью и/или ограничением подвижности в шейном отделе?
Нет.

20) Есть ли связь головной боли с уровнем артериального давления?
Возможно.

21) Меняется ли головная боль при изменении положения головы/тела?
Нет.

22) Отмечаются ли подобные приступы головной боли у Ваших родственников?
Нет.

23) Были ли у Вас травмы головы и/или шеи?
Нет.

24) Для женщин: имеется ли связь головной боли с менструальным циклом?
-

25) Пройдите тесты, выложите здесь результаты.
Шкала депрессии Бека
Результаты обработки теста (количество баллов): 0
Интерпретация результатов:
Отсутствие или минимально выраженная депрессия.

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии.
Живите спокойно.

Опросник для выявления панических атак
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Шкала эмоциональной возбудимости
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.

Торонтская алекситимическая шкала
Алекситимия: 73
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

Прошу проконсультировать. Заранее спасибо.

[JuliaSi]

Здравствуйте! Ваши жалобы в большей степени указывают на наличие у Вас головной боли напряжения.
Вам необходимо:
- Вести дневник головной боли
- Полноценный сон (не менее 8 часов в сут)
- Гигиена труда и отдыха
- Прогулки на свежем воздухе
- Контрастный душ
- ЛФК и любая физическая активность (ходьба, бассейн..)
- Подбор подушки для сна (при необходимости)
- Гигиена работы за ПК. Делайте перерывы,в перерывах - гимнастику для глаз. Ставьте для этого будильники.
К. Окулиста (при необходимости подбор очков, используйте очки).
К. Психотерапевта (вышеуказанные тесты носят ориентировочный характер)
- Проконтролируйте качество Вашего монитора.
- Меньше используйте гаджеты в обычной жизни.
- Оптимизация места работы (высота стула, стола, положение монитора, качество монитора…)
- Обучение психологической и мышечной релаксации
- Контроль использования НПВС для купирования приступов ГБ (не более 8 дней в мес)
- Избегать потенциальных триггеров эпизодов головной боли (эмоциональное и мышечное напряжение) и факторов хронизации (коморбидные эмоциональные расстройства (тревога, депрессия)

ПРИ ПРИСТУПЕ
По возможности физический и эмоциональный покой
прием НПВС: парацетамол и другие простые анальгетики. Стоит избегать приема комбинированных препаратов

Для подтверждения диагноза и исключения вторичных причин головной боли все же стоит посетить невролога очно.
Будьте здоровы!