Затруднение дыхания

[Ralph]

Вобщем проблема у меня такая. Чисто психологическая. В последнее время чуствую усталость и апатию к делам, в горле как ком стоит. Ком и раньше был, уже с год. Но в последнее время ещё более усилился. К этому началось чуствоваться жжение в горле периодически, и сюда же добавилось расстройство желудка - как желчь к горлу подступает, плохой апетит. Всё это происходит на фоне нелюбимой работы и недоделанных дел, которые имеют свойство накапливаться. Настроиться психологически я могу, но чтобы это делать постоянно, нужен какой-то стимул. Часто думаю в философском плане о смысле жизни, предназначении человека. Смерти не боюсь, хотя иногда размышляю, в чём смысл этого механизма. Меня частво одолевают вопросы смысла жизни. В размышлениях прихожу к выводам, что человек живёт очень примитивно, негуманно относится к таким же людям вокруг, не думает на будущее(ну если так мыслить - любой к этим простым выводам придёт). Но я считаю, что мне чужды такие импульсы к животной жизни. Хочется жить осмысленно, видеть вокруг думающий, развивающийся (не только материально, но и духовно) социум. Иногда хочется бросить работу, отдохнуть, хотя работа у меня не тяжёлая, просто нелюбимая и окружение мне там не нравится. Социально я человек общительный. Но есть такой момент, иногда чуствую неловкость при встрече с новыми людьми или при поездке в транспорте. Считаю, что знакомые и друзья меня уважают, так как я всегда могу поддержать разговор(если хочу), и не ищу выгоды от других. Деньги зарабатывать умею, приспособленный, но ленивый, люблю больше проводить время в своё удовольствие - интеллектуальное обогащение, поиск интересных концепций смысла жизни, развития человечества. В последний года стал меньше общаться со знакомыми, мне уже не интересны их примитивные интересы. Также есть проблемы с родителями, тоесть одна проблема - мы не общаемся часто т.к. они сектанты и не особо одобряют, что я мол не верю в Бога. Я понимаю, что мне лучше пойти к психотерапевту, но в нашем городе не думаю, что есть квалифицированные специалисты, не хочу доверяться уродам. Но посещение такового не исключаю, если найду нормального.

[Ralph]

Прежде всего интересуют техники релаксации тела, мыслей, дыхательные упражнения, может какие травы, отвары успокаивающие. Музыка. В последнее время подсел на музыку в стиле транс, психоделик. Покуриваю травку, чтобы жизнь не теряла свой цвет, но кажется, что отрицательный эффект сильнее, думаю отказаться от применения такого расслабляющего средства.

[pliz]

Сообщение от Ralph

Прежде всего интересуют техники релаксации тела, мыслей, дыхательные упражнения,

Попробуйте это, хотя лично я несколько скептически отношусь - в том числе и потому, что не у всех хватает достаточной силы воли. Но - в конце концов - всё в ваших руках, если вы достаточно мотивирован, то может быть у вас всё вполне получится самостоятельно.

Сообщение от Ralph

Покуриваю травку, чтобы жизнь не теряла свой цвет, но кажется, что отрицательный эффект сильнее, думаю отказаться от применения такого расслабляющего средства.

К сожалению это так.

[Divisenko]

В каком городе Вы живете? М.б. там не так уж много уродов и есть хорошие психотерапевты?