|
#121
23.04.2009, 16:13
|
|||
|
|||
|
1)Я вчера шла на массаж - поясница вообще не болела, она вообще в этом году
была намного лучше, и настроение последние 4 недели было отличное, шла думала о работе, потянулась рюкзак поправить, а она как резанет поперек спины (тупой мерзкой болью), я быстро выпрямилась - отпустило. Сегодня сижу на работе в корсете,пью мовалис,она немного постреливает. Все хорошо, но боюсь снять корсет. Я вообще-то про бассеин, в корсете я бы рискнула поплавать, но это наверное дико. 2)И еще я вчера поговорила с масажисткой, она работает при неврологии, где я лечилась, спросила болит ли у нее спина- она говорит жутко болит и постоянно, я спросила чем она лечится,она говорит,что постоянно пьет обезболивающие горстями. Вообщем ни у кого на самом деле спина не проходит. Эти 80% которые по данным вашей книги поправляются - это те люди которые на все забивают. А к врачам ходят остальные 20%, у которых есть страховка (эта опять из вашей книги) и время доставать врачей. 3)Я поняла какой психотерапевт мне нужен - с больной спиной. Со здоровой думает - раз есть неврологический диагноз - нужно лечить. А с больной, подумает - я терплю и ничего, а эта дура еще чего-то хочет. PS Я все равно буду делать зарядку, вдруг мне повезет. 
|
|
#122
23.04.2009, 16:25
|
|||
|
|||
|
повтор
|
|
#124
24.04.2009, 00:26
|
||||
|
||||
|
А какой высоты (в см) у вас корсет?
Сами задумайтесь, корет нужен для защиты от динамической нагрузки, а когда вы сидите, то у вас нагрузка статическая, значит вам нужен не корсет, а правильная посадка с подпором под поясницу. До стула и после стула может пока и нужен корсет, но уж на стуле точно нет.
|
|
#125
24.04.2009, 10:46
|
|||
|
|||
|
Я раньше вообще не могла корсет одеть - больно было дотрагиваться
до остистых отростков (я знаю что они болеть не могут), сейчас поясница на ощуп не болит и корсет одевать не больно. Потом одевала только на немецкий - 2.5ч сидеть. Мне в нем действительно легче сидеть,даже если это не логично. Даже иногда поясница разболится - посижу день в корсете и она успокаевается. Потом договорилась с преподователем о перерывах и отказалась от корсета. Так я его не ношу, просто во время массажа мышцы раслабляются и страшновато Потом раслабилась, сняла - она и стрельнула. я неделю отходила в корсете- мышцы могли так быстро ослабнуть? Стул у меня самый дешевый, но поясницу подпирает. Работодатель настойчиво предлагает купить мне мебель по моему выбору , что бы было легче спине. Но я уже купила домой навороченный, якобы ортопедический стул и вообще не могу на нем сидеть. Есть ортопедическая подушка под поясницу, но тоже мрак - у меня спина под таким углом не выгибается. Теоретически понятно как выбирать мебель, но практически сидеть на ней невозможно. PS корсет широкий - захватывает нижние грудные позвонки
|
|
#126
24.04.2009, 18:13
|
|||
|
|||
|
Вы по-прежнему живете со своей болезнью, очень много внимания уделяете своей спине. Отпустите ее. Как кстати у Вас дела с личной жизнью? Замужем Вы? Дети? Если писали уже про это, извините.
|
|
#127
25.04.2009, 16:18
|
|||
|
|||
|
Я развела в квартире ремонт, это сравнимо по степени отвлекаемости
от болезни с мужом и детьми? Как видите я не пропускаю советы мимо ушей,но боюсь выйти замуж по мед. показаниям у меня в ближайшее время вряд ли получится (Женщина с больной спиной желает познакомится с тем кого это не пугает- пишите в личку ). Сорри. Я не знаю относится ли это к личной жизни - но у меня прекрасные друзья (мне везет на хороших людей),веселые приятели, любимая работа, замечательная мама и подлый кот. Мне комфортно. Разве этого мало?
|
|
#128
25.04.2009, 19:56
|
|||
|
|||
|
Видимо не совсем комфортно. Если Вас интересует мое мнение, то нужна консультация психолога для начала. Вы можете открыть новую тему на форуме Психотерапия. Здесь на форуме консультируют грамотные психологи и психотерапевты. Они могли бы Вам помочь разобраться в себе.
|
|
#129
26.04.2009, 12:33
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Консультация психитерапевта поможет вам понять, что жалобы, время и степень поражения не соответствуют друг-другу. Во многом вы гипероцениваете проблему, Постепенный отказ от корсета, практическое понимание того, что вы всё можете, позволит вам се больше внимания уделать себе, а не своей спине. 
|
|
#130
26.04.2009, 18:49
|
|||
|
|||
|
Цитата:
(вроде я так и написала в пред предыдущем посте?) Цитата:
с этим в противоречие - - отвлеклась повернулась прострелило. Меня никто не слышит  .2) психотерапевт не может соотнести мои жалобы и степень поражения, у него нет для этого достаточной квалификации. Вы знаете что слово "грыжи" значат для терапевта или психотерапевта? Они пугаются больше меня. Вы хотите что бы я им внушила, что грыжи это не страшно и не больно,а мне только кажется? Тем более мой психотерапевт был прав - чем меньше спина болит, тем меньше я о ней парюсь. Не сравнить сейчас и пол года назад, и без всяких таблеток. PS Ув. Ступин, судя по вашему посту, где вы описывали мою возможную истерическую реакцию в театре (весьма дикую на мой взгляд), у вас сложилось обо мне весьма специфическое мнение. Вряд ли вы сможете посмотреть на мои проблемы через другую призму
|
|
#131
26.04.2009, 18:53
|
|||
|
|||
|
Цитата:
|
|
#132
27.04.2009, 22:31
|
||||
|
||||
|
По постам 23, да и 24 вы в корсете, и именно на период сидя. Именно в это время он вам и не нужен. Для этого должен быть подпор под поясничный отдел, если он вам большой, то просто сделайте его из махрового полотенца.
Цитата:
Поворачиваться надо сидением стула, именно поэтому оно и сделано врашающимся, при этом движений в позвоночнике нет, поясница плотно прижата к опоре. А вот когда вы не контролируете движение-в общественном транспорте, за рулем, то пояс и нужен. И уже не выше 20 см, для того, что бы не ограничивать движения во всем регионе, а только в пораженном месте. Тренировка, приучивание, к движениям должно производиться на ЛФК. Ну а эмоции, они должны быть. Важна степень эмоцональности. Вот пациент жалуется: -доктор, чувствую как эритроциты задевают за стенки сосудов. Понимаешь, такого не может быть. Так и у вас, проблема есть и её надо решать, в том числе и повышением терпения.
|
|
#133
29.04.2009, 11:08
|
|||||||
|
|||||||
|
Цитата:
Ко всему остальному я привыкла, все остальное лечится и контролируется. Это единственное ради чего я пишу в этот форум. Это пройдет когда-нибудь? PS. Цитата:
к книжке наклонять Цитата:
Просто другая специфика работы - нет нужды поворачиваться. Цитата:
волнует,т.к. на нем не нужно сидеть, и он не такой подвижный как шея. Ну и это не так больно Цитата:
или просто экзотична. Цитата:
|
|
#134
29.04.2009, 13:33
|
|||
|
|||
|
Тут возникает недопонимание. Психотерапевт ведь нужен не для того, чтобы убедить вас в том, что вам не больно, а вам на самом деле больно и это не кажется, а так и есть. Психотерапевт нужен, чтобы помочь справиться с болью, не незамечать ее, а научить вас правильно реагировать на боль, не дать боли занять чужое место в вашей жизни, не дать ей вытеснить нормальные человеческие отношения, заполонить вашу жизнь, научить активной стратегии преодоления боли. Есть две стратегии преодоления боли активная и пассивная. Один человек сидит дома, охает, ахает, какой я несчастный, как все плохо, завтра станет еще хуже, закутывается шарфами, корсетами, на предложение сделать что-нибудь говорит, что ничего уже не поможет, мол я знаю, уже много лет болею. Другой не унывает, знает, что боль можно победить, что это не навсегда, что от него самого, а не только от врача много зависит. Идет в спортивный зал, на йогу там, плавать, не замыкается в болезни, если возникает обострение принимает меры к быстрому его лечению. Потом, может быть у человека две и больше болезней, например боль в спине и тревожное или депрессивное расстройство. И это расстройство влияет на боль, может усиливать ее, и если убрать расстройство, полечить его, то и боль будет переноситься лучше, может и совсем исчезнуть.
|
|
#135
29.04.2009, 18:48
|
|||
|
|||
|
EVP, спасибо я поняла насчет психотерапевта.
Только спина действительно может пройти если ей заниматься? Я же вроде хожу на массаж, делаю зарядку и тп. А не только охаю. Может быть моя проблема как раз в том, что я, как дура, верю что нарушения у меня незначительные, и все жду что скоро поправлюсь и поэтому так и разочаровываюсь, а надо уже просто смирится?
|
Линейный вид
