Упражнения и массаж для шеи после тиреоидэктомии

[Yulllka]

Здравствуйте!
После тотальной тиреоидэктомии (неонкологическое заболев.) интересует вопрос реабилитации в плане упражнений, массажа для области шеи.

1) Существует ли специально разработанный комплекс упражнений? Может быть кто-то из врачей мог бы поделиться ссылкой, если есть в электр. виде?

2) Через какое время после операции можно начинать их выполнять?

3) Через какое время после удаления щитовидной железы можно безопасно запрокидывать голову? Например, при посещении парикмахера для окраски волос.

Спасибо!