Низкий ферритин

[Ksykse]

Здравствуйте.
Женщина, 35 лет
Рост 165, вес 45кг
Беременностей не было, месячные регулярные, средней интенсивности, гинеколог говорит что это скудные, но идут 7-8дней. Питаюсь правильно, без жирного, жареного, в основном крупы, овощи, грудка куриная и индейки, рыба. Красное мясо почти не ем, не могу. Раза 4 в месяц ем говяжью печень, маленький вес всегда был, астеник, всю жизнь постоянная слабость, предобморочное состояние, тошнота, зябкость. Всегда ищу чем себе помочь. Врачи назначали только общие анализы. Гемоглобин был почти все время в норме. Или чуть ниже 117. Ничего не назначали. Последний раз сдавала общий анализ крови перед имплантацией зуба. Был 130. При этом слабость ужасная, волосы выпадали клочками. Еще было подозрение на гипотиреоз. Ттг был 5.5 при 0.4- 4. Потом сам снижался до 2.8
Начиталась в интернете. Решила сама сдать анализы в марте этого года на ттг, ферритин, и витамин д. Результаты следущие
Ттг 4.94 (норма 0.4- 4)
Ферритин 15 ( норма 15-150)
Витамин Д 6.7 ( норма 30-100)
Пила железо солгар и витами д солгар 3 мес.
В июне стало
Ттг 3.93 ( 0.4-4)
Ферритин 34 (10-120)
Витамин Д 55 (30-100)
Все перестала пить. Уже на вторую неделю приема появились силы, стала нормально вставать по утрам, прекратили выпадать волосы. В сентябре возобновила прием витамина д. Аквадетрим по 2 капли для профилактики.
А в последне время снова слабость, тошнота постоянная, и опять стали выпадать волосы. Решила проверить ферритин снова. И он стал
9 при норме ( 10-120)
Вопрос куда он так быстро делся с лета? Это что теперь каждые 4 мес сдавать анализ и пить заново железо?

[Dr.Vad]

небольшое количество мяса или др. продуктов в рационе и избыточные потери железа с менструацией ведут к дефициту железа, учитывая небольшой вес, возможно имеется мальабсорбция и плохое усвоение железа из еды, если беременности не планируюtся, то можно поставить спираль мирену и сократить потери в 2-2.5 раза, принимать железо 1-2 раза в год курсами до менопаузы