Преддиабет?

[Papuska]

Здравствуйте, 33 года, мужчина. Рост 180, весь 70 кг, худощавого телосложения, астеник, ВСД и т.д.
Периодически сдаю кровь из вены натощак, и бывают значения на границе нормы, например, в 2016 году было 5.6. Значения не придал, потом через некоторое время сдавал было в норме. Затем еще сдавал пару лет назад гликированный гемоглобин, он был 4.9.


Недавно 3 декабря 2019 года сдал из вены натощак сахар, был 5.9. Тут уже я насторожился. И решил сдать через пару дней. Решил сдать 5 декабря, 4 декабря вел обычный ритм жизни и вечером был в спортзале с тяжелыми физическими нагрузками, пил углеводный спортивный коктейль 2 раза и т.д. Пятого числа сдал, сахар 5.2. Подскажите, пожалуйста. Стоит ли беспокоиться о преддиабете, есть ли смысл сдать сахар под нагрузкой? В роду диабетиков нет.

[Melnichenko]

Как технически Вы будете " беспокоиться о предиабете"?
Что Вы понимаете под этим словом?

[Papuska]

Ну, например, уменьшить сладкое и "быстроуглеводное"...возможно отказаться от спортивного питания с большим количеством калорий. Сдать еще какие тесты, например сахар с нагрузкой? Вы мне скажите что-нибудь, хорошее или плохое =)

[Melnichenko]

Ваш уровенеь глюкозы в пределах референса по ВОЗ и Европейской ассоциации по изучению диабета.
Американцы обращают внимание на уровень глюкозы выше 5.5 ммоль \ л, считая, что эти люди входят в зону риска предиабета, предиабетом именуется гиперглкиемия натощак - больше или равно 6.0 ммоль \ л или гликированный больше 6% , но меньше 6.5 %, или нарушение в ОГТТ
Неужели для того, чтобы есть меньше сладкого, нужно проводить обследование ?

[Papuska]

Сообщение от Melnichenko

Ваш уровенеь глюкозы в пределах референса по ВОЗ и Европейской ассоциации по изучению диабета.
Американцы обращают внимание на уровень глюкозы выше 5.5 ммоль \ л, считая, что эти люди входят в зону риска предиабета, предиабетом именуется гиперглкиемия натощак - больше или равно 6.0 ммоль \ л или гликированный больше 6% , но меньше 6.5 %, или нарушение в ОГТТ
Неужели для того, чтобы есть меньше сладкого, нужно проводить обследование ?

Дело в том, что я хожу в спортзал и пытаюсь набрать мышечную массу, а это подразумевает увеличить калорийность. Ну т.е что лучше сделать, забыть об этом и жить дальше или как? Просто есть рекомендация, что если выше 6 это за пределами референса, а вот 5.9 - все хорошо? Это ведь крайняя граница!

[Melnichenko]

Создается впечатление, что Вам из -за занятости не удалось найти время прочесть ответ.
Пробуем еще раз обратить Ваше внимание на присланную информацию

[Melnichenko]

Сообщение от Melnichenko

Ваш уровень глюкозы в пределах референса по ВОЗ и Европейской ассоциации по изучению диабета.
Американцы обращают внимание на уровень глюкозы выше 5.5 ммоль \ л, считая, что имеющие этот уровень люди входят в зону риска предиабета, предиабетом именуется гипергликемия натощак - больше или равно 6.0 ммоль \ л или гликированный больше 6% , но меньше 6.5 %, или нарушение в ОГТТ
Неужели для того, чтобы есть меньше сладкого, нужно проводить обследование ?

Итак, на какой из Ваших вопросов мне не удалось ответить в понятной форме?

[Papuska]

Сообщение от Melnichenko

Итак, на какой из Ваших вопросов мне не удалось ответить в понятной форме?

Исходя из вашего ответа если руководствоваться значениями ВОЗ и Европейской ассоциации по изучению диабета у меня все норм. А если руководствоваться Американцами то я вхожу в зону риска преддиабета!Теперь все ясно...
Все равно, спасибо за ответы!

[Melnichenko]

Более того, нет китайской стены между диабетом и недиабетом, далеко не кажлый диабет переходитв диабет, далеко не кажлый анализ безупречно точен- и именно это является жизнью

[Papuska]

Так что посоветуете? Расслабиться пока и жить дальше? )

[Melnichenko]

A Вы в принципе можете жить, не мечтая об обследованиях и не стремясь к анализам?
Что кроме здорового образа жизни нужно?