#31
|
||||
|
||||
Очень хорошо.
А теперь соотнесите критерии с целями (что к чему относится). Пример: Цель: 1.обрести уверенность в себе Критерии к цели №1: я ощущаю..... я замечаю.... я чувствую... И так по каждой цели. Кстати критериев к одной цели может быть несколько (и это даже лучше).
__________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
#32
|
|||
|
|||
1. Обрести уверенность в себе и возможность смело смотреть в будущее
- я ощущаю себя свободной и поступаю так, как считаю нужным - я чувствую внутри себя силы справиться с любыми трудностями 2. Общаясь с людьми, быть сдержанной, эмоциональной в меру - я чувствую живой интерес к людям - я чувствую, как люди реагируют на мое поведение - я ощущаю комфорт при общении 3. Научиться ждать, к временно возникшим трудностям с достижением желаемого относиться спокойно - я ощущаю внутреннее равновесие - я чувствую себя счастливой, даже не достигнув сиюминутной цели - я ощущаю себя уверенно вне зависимости от результата своей деятельности 4. Уметь слушать и слышать собеседника - я чувствую настроения людей - я ощущаю положительную реакцию на слова собеседника - я чувствую себя нужной - я ощущаю себя открытой для общения 5. Познать себя и принять это знание, выяснить свои настоящие желания и потребности - я чувствую себя органично во всех жизненных ситуациях - я ощущаю собственную значимость для окружающих - я чувствую желание жить - я ощущаю радость ежедневно |
#33
|
||||
|
||||
Здравствуйте!
Теперь все в порядке, за исключением: Цитата:
Ну вот, цели и критерии к ним есть, можно обращаться к специалистам.
__________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
#34
|
|||
|
|||
Здравствуйте!
Наконец-то что-то начало получаться! Я очень рада и Вам признательна за работу со мной. Я бы очень хотела и дальше продолжать консультироваться с Вами,если Вы не против этого. Возможно ли это здесь, на сайте? В случае Вашего отказа, где и как я могу обратиться к другим специалистам на сайте? Или все-таки консультации он-лайн не будут эффективны и требуется общение с психолгом вживую? Дело здесь осложняется тем, что у меня на руках ребенок, и, боюсь, пока не смогу уделить достаточно времени для очных посещений В любом случае Вам, уважаемая Татьяна Генриховна, большое спасибо,что откликнулись и посвятили мне так много своего внимания. |
#35
|
||||
|
||||
Цитата:
Как продолжение, предлагаю уладить все формальности. А именно составить контракт. Я предлагаю такую форму: 1. Цели работы---> есть. 2. Критерии успешности работы---> есть. 3. Длительность работы 4. Плата (на форуме - это публичность) 5. Частота и место встреч -не реже одного поста в 3 дня (с моей стороны); -только на форуме или работа в аське, которая выкладывается здесь на форуме 6. Условия досрочного прекращения работы С моей стороны: -если в полной мере не будут выполняться мои задания; -Вы сообщаете о своих чувствах , которые будут возникать в нашей с Вами работе, т.е. предполагается открытость в проявлении чувств, в том числе в отношении меня; -если пойму, что мои возможности исчерпаны, и я бессильна Вам помочь. В этом случае контракт прерывается после объявления причины, без дальнейшего обсуждения; -если будут не соблюдены условия контракта. 7. Доп.условия. -предупреждать друг друга (лучше заранее)о перерывах в работе. -прошу также сообщить о прерывании терапии с Вашей стороны, если возникнет такая ситуация(можно без объяснения причины). Первые два пункта уже готовы. Условия со своей стороны я написала, жду Ваши формулировки.
__________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
#36
|
|||
|
|||
Я Ваши условия принимаю. Только хотелось бы понять, что подразумевается под "перерывом в работе" - несколько часов, сутки или более?
|
#37
|
||||
|
||||
Как я могу к Вам обращаться?
Цитата:
А насчет часов...Я не живу в инете? Это хорошо, но пункт 3 - определяете Вы.
__________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
|
#38
|
|||
|
|||
|
#39
|
||||
|
||||
__________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
#40
|
|||
|
|||
Как только признаки достигнутой цели появляются (например, я ощущаю себя свободной и поступаю так, как считаю нужным, я чувствую внутри себя силы справиться с любыми трудностями) - считаем, что одна из целей нам покорилась. Только спрогнозировать, какое потребуется количество времени, мне сейчас сложно.
Но я буду очень стараться... чем быстрее я выйду из сегодняшнего состояния, тем лучше для меня |
#41
|
|||
|
|||
Т е чем быстрее я достигну поставленных целей, тем лучше будет для меня - вот так
|
#42
|
||||
|
||||
__________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |
#43
|
|||
|
|||
Да, верно!
|
#44
|
|||
|
|||
Я думаю, это будет правильней всего
|
#45
|
||||
|
||||
Хорошо.
Чтобы закончить формальную часть, соберите весь контракт в один пост.
__________________
С уважением, Филатова Татьяна Генриховна. |