Локальный алкоголизм, как победить?

[Bubuh]

Всех приветствую, уважаемые.

Есть проблема с алкоголем, просьба подсказать, как ее решить.

С 25 лет до 35 не употреблял алкоголь по идейным соображениям.

Крайние пару лет стрессы и тп привели меня к тому, что есть дикая тяга скушать перед сном 150-250 мл коньяка или подобного. Иначе не уснуть.
Такие возлияния не способствуют дневному бодрствованию, хожу как зомби весь день, на здоровье сказывается.

Утром пить не тянет, на праздниках- банкетах также не пью, но перед сном - каждый день.

Как остановиться? Понимаю, что можно неделю не спать, есть глицин пачками, и, возможно, отпустит.

Но может быть есть более действенные и гуманные методы? Какие-то сильные снотворные таблетки, желательно без эффекта привыкания?

Просьба к специалистам, подсказать варианты решения проблемы.

[Divisenko]

Здравствуйте.
Такие таблетки есть. Обычно это антидепрессант.
Осмелюсь предположить у Вас депрессивное расстройство, которое даёт нарушение сна, помимо всего прочего.
Вам нужно посетить врача психотерапевта или психиатра. Он назначит нужные лекарства и Ваш сон наладится.
Также важно посмотреть анализы: ОАК, ТТГ, ферритин (должен быть более 50)
Ещё желательно организовать разговорную психотерапию с психологом психотерапевтом или с врачом псхиотерапевтом.

Вам нужны контакты специалистов в Питере?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Bubuh]

Спасибо большое за обстоятельный ответ!
Некоторое время был недоступен онлайн, вот сейчас могу уже общаться.
Возможно, начало всему этому состоянию дало "депрессивное расстройство", когда были сложности разнообразные и стрессы.
На данный момент особо нет причин, мешающие спокойному образу жизни.
Алкоголь днем, или в компании друзей могу не употреблять.
А вот привычка выпить на ночь, чтобы быстро уснуть - осталась. Есть именно желание организма получить дозу этанола. Вот и хотелось бы облегчить отказ от алкогольной ломки перед сном, к примеру заменив снотворным или какими-то таблетками не очень сильными (чтобы не привыкнуть).
Могли бы вы что-то определенное посоветовать?
Спасибо заранее!

[Divisenko]

Конкретные лекарства и дозы - только при личной консультации врача психиатра или психотерапевта.
В Питере достаточно хороших специалистов. Вам нужны контакты?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.