Затруднённое мочеиспускание при нефроптозе.

[Vadim_Ast]

Доброго времени суток!
У меня много лет нефроптоз правой почки т. к. я худой (сейчас 180/70/25). Сильно напрягает тот факт что трудно помочиться, в некоторых случаях невозможно даже. То есть позыв к мочеиспусканию есть, а помочиться я не могу как бы не напрягался. В то же время когда я наклоняюсь немного вперёд ситуация немного улучшается - через минуту или более наконец появляется струя с напором ниже среднего. Уже очень долго эта проблема присутствует - минимум 8 лет.
Прочитал случайно что при нефроптозе часто образуется перекрут или перегиб мочеточника. Мне кажется что это мой случай. Мои вопросы такие:

1. Уйдёт ли нефроптоз если я поправлюсь в таком возрасте. Если уйдёт, то нормализуется ли мочеиспускание? Какой минимальный вес (примерно) нужно набрать чтобы устранить нефроптоз?
Если нет возможности устранить нефроптоз путём набора лишних килограммов, то подумываю сделать операцию. Я имею ввиду ту при которой почку вручную ставят "на место". При хирургическом устранении нефроптоза нормализуется ли мочеиспускание?
2. Можно ли при нефроптозе пойти в тренажёрный зал и делать там какие-нибудь упражнения со штангой? Хотя бы те упражнения которые делаются лёжа или сидя (жим лёжа и т. п.)? Давно планирую пойти туда, к тому же не (только)жиром же набирать киллограммы нужные для устранения нефроптоза!

Зарание спасибо за ваши ответы!