Снижение продолжительности акта

[gaiver]

Добрый день.
Помогите разобраться в небольшой проблеме.
Мне 26 лет, курю, но немного, выпиваю, занимаюсь спортом, но не активно (игровые виды, велосипед, коньки-ролики, плавание). Спорт - от случая к случаю, не систематически, но надолго не забрасываю. По роду деятельности приходится между офисами каждый день ходить пешком по 4-6 км.
Был женат какое-то время. Проблем со знакомствами особо не испытывал никогда. Половая жизнь с 18 лет. Максимальный срок без девушки был месяца 3-4 в периоды трансов от расставания. Но особо ни о чем не переживал.
Это возможно необходимая предыстория.
Встречаюсь почти год с девушкой, живем вместе. Вначале знакомста половой акт длился умеренно долго, т.е. насладиться успевали оба. Где-то через пару недель перестали пользоваться презервативами, перешли на противозачаточные. Но и тогда длительность акта не снизилась.
Через несколько месяцев длительность полового акта значительно снизилась (у меня) до 3-4 минут. Очень сложно себя контролировать. Девушка не успевает насладиться. Второй заход раньше был чаще, но сейчас она говорит, что ей второй раз сложно возбудиться + ощущения уже не те (крепкость члена не такая как при первом разе). Иногда, правда бывает второй раз и он длится долго, может минут 20-30, может ещё дольше.
Т.е. получается, что проблема с преждевременной эякуляцией. Я ей говорил, что стал иначе её чувствовать, что при длительном отношении с одним партнером чувствительность увеличивается из-за подстройки внутринних органов одного партнера, под размеры другого.
Она говорил, что проблема скорее всего психиатрического или урологического характера.

В целом, может быть и то, и другое. Я не понимаю, почему так сильно перевозбуждаюсь и не могу контролировать себя. Могут быть это какие-то страхи юности или ещё что-то? Понятное дело, что скорее всего надо к специалисту обращаться, но может есть какие-то советы, которые помогут вернуть длительность процесса на нормальный уровень?

[gaiver]

Может, литературу какую-нибудь посоветуете или возьмете на интернет-консультирование?

[gaiver]

Добрый день.
Помогите разобраться в небольшой проблеме.
Мне 26 лет, курю, но немного, выпиваю, занимаюсь спортом, но не активно (игровые виды, велосипед, коньки-ролики, плавание). Спорт - от случая к случаю, не систематически, но надолго не забрасываю. По роду деятельности приходится между офисами каждый день ходить пешком по 4-6 км.
Был женат какое-то время. Проблем со знакомствами особо не испытывал никогда. Половая жизнь с 18 лет. Максимальный срок без девушки был месяца 3-4 в периоды трансов от расставания. Но особо ни о чем не переживал.
Это возможно необходимая предыстория.
Встречаюсь почти год с девушкой, живем вместе. Вначале знакомста половой акт длился умеренно долго, т.е. насладиться успевали оба. Где-то через пару недель перестали пользоваться презервативами, перешли на противозачаточные. Но и тогда длительность акта не снизилась.
Через несколько месяцев длительность полового акта значительно снизилась (у меня) до 3-4 минут. Очень сложно себя контролировать. Девушка не успевает насладиться. Второй заход раньше был чаще, но сейчас она говорит, что ей второй раз сложно возбудиться + ощущения уже не те (крепкость члена не такая как при первом разе). Иногда, правда бывает второй раз и он длится долго, может минут 20-30, может ещё дольше.
Т.е. получается, что проблема с преждевременной эякуляцией. Я ей говорил, что стал иначе её чувствовать, что при длительном отношении с одним партнером чувствительность увеличивается из-за подстройки внутринних органов одного партнера, под размеры другого.
Она говорил, что проблема скорее всего психиатрического или урологического характера.

В целом, может быть и то, и другое. Я не понимаю, почему так сильно перевозбуждаюсь и не могу контролировать себя. Могут быть это какие-то страхи юности или ещё что-то? Понятное дело, что скорее всего надо к специалисту обращаться, но может есть какие-то советы, которые помогут вернуть длительность процесса на нормальный уровень?