Предиабет

[Gamlet22]

Здравствуйте ,через сколько лет снимают диагноз предиабет? сахара были 5.9 5.8 5.7 вес был 86 кг - в течении трех лет гиподинамия.
В течении полугода изменил образ жизни(диета, спорт, снижение веса) сейчас сахар 5.2 4.8 .4.4 -вес 64 кг
Рост 178
Возраст 20 лет
Пол мужской
Хотелось бы узнать о будущем, я же молодой еще совсем, сколько весит такой диагноз на людях?
Бодибилдинг противопоказан?(набираю там вес)
Вопрос про питание можно ли хоть раз в месяц 1 батончик шоколада есть?
Или возможна такая комбинация баловать себя едой например там немножко жирной пищи- отбивная например, но при этом увеличить физ нагрузку?
Какие дальнейшие противопоказания по жизни кроме соблюдения диеты и большого веса. Например в спорте и тп.
Заранее спасибо.

[YULKO]

Здравствуйте. Каким способом была измерена гликемия? На основании чего был поставлен диагноз преддиабет?
Вы, видимо, очень жестко ограничили себя в питании, сейчас Ваш ИМТ ближе к нижней границе нормы. Конечно, можно некоторые поблажки в питании. Вариант увеличения физической нагрузки при повышении калорийности пищи вполне разумен.
В Вашей жизни нет противопоказаний ни к чему. Следите, чтобы вес не превышал 77-78 кг.

[Gamlet22]

Мерили сахар утром на тощак из пальца. Предиабет был поставлен по уровню сахаров, нагрузку с глюкозой не проводили, т.к сказали это мб опастно.
Всегда себя с детства помню тучным мальчиком.
Если буду соблюдать рекомендации, высокие ли шансы что сахар никогда не вернется?