Прошел ли ГСД

[Puha007]

Здравствуйте!
О себе - 32 года, рост 175 см, вес 92 кг, кормлю грудью. Было двое родов - десять лет и полтора года назад. Во время второй беременности был диагностирован ГСД. Натощак сахар практически всегда был в норме, а вот после еды были значительные повышения (8-9), если я ела углеводистую пищу. Вторую половину беременности была на достаточно строгой диете (при этом медленные углеводы употребляла в достаточном количестве, кетонов не было). Ребенок родился с нормальным весом, 3380.
Наследственность - у папы в 55 лет обнаружили СД2, компенсировал сначала диетой, потом добавили метморфин.

После родов было не до себя, сахар не измеряла. Недавно начала мерять опять. Натощак обычно 5-5,1-5,2. После большой порции углеводов (например, спагетти или рис) через час сахар 7,5-7,6, через 2 часа - 6-6,3.
Реакцию на молочное не проверяла еще. После чая с сахаром с тремя кусками рафинада через час - 5,4-5,6.
Скажите. пожалуйста, это преддиабетное состояние? Нужно опять садиться на диету?
И еще, можно ли придерживаться низко-углеводной диеты с практически полным исключением углеводов? И допустимы ли молочные продукты при СД2?