Что предпочтительнее: малoуглеводная диета или стандарт+препарат?

[2015]

Здравствуйте!
Как выбрать лучший вариант из доступных?
Женщина 47 лет. 1.66 см. 57 кг.
Нарушения есть. Диагноза нет. По причине невозможности дз добиться. Натощак норма всегда. После еды тоже. Было повышение глюкозы дважды до 11.3. проигнортровпны эндокртнологом по причине времени анализа не 120 минут после еды, а менее. Гг 5.1-5.4. Первая беременность ГТТ не был сделан 2015 г. Преждевременные роды в 32 нед. 3 дня. Ребенок 1960 гр. Вторая беременность 2018 г. Тощ. 5.3 на 7 неделе беременности. С 17 нед. на инсулине с его отменой в 35.5 недель.
АТ все, кроме цинковых (не делала) отрицательные. ГТТ после родов был в норме.
После этого остался опыт прохождения школ диабета и возможность самоизмерения ГК. Целевые 3.9-7.8. Превышение всегда были после еды, всегда время менее 120 мин после еды и чаще ГК приходила в норму на 120 мин., всегда повышение в обед и вечером.
Решила, что НТГ и делала:
- диета с 20/30/50 приблиз
- двигательная активность после еды 3 года без перерывов, 2 года периодически, чаще двигалась после еды или ела меньше.
Препараты не назначали, дз нет. 5 лет назад решила, что буду сама удерживать приемами, как получается. 2 года назад после болезни вес снизился. Но чтобы удерживать вес не менее 52 кг добирала ККАл за счет жирового компонента. Позднее решила, что на завтрак могу съесть до 50 %, даже 60,% углеводов от суточного объема и тогда не так обязательно ходить после всей еды на эллипсе. Получалось расслабиться. Но нарушения не вылечиваются, а только ко усугубляются, поэтому еще все доступные школы диабета были освоены. Как и много материалов прошедших ассоциаций европейской и арабской.

Сейчас вопрос. Не могу различить качество исследований, которые вроде бы говорят, что снижать процент углеводов ниже 50% от общего объема не рекомендуется из-за отсроченных СС рисков и лучше выбирать 50% углеводов от объема еды и какой-л. препарат, чем низкоуглеводной диеты придерживаться. Этот противоречит прежнему выводу. Какой вывод более предпочтительно лично для Вас? Есть убежденность, что Вы лучше оцениваете цели и результаты исследований и какому направлению-мнению доверили бы себя?