Как сохранить месячные при похудении

[nutti]

Добрый день. Очень буду благодарна за помощь! Мне 25 лет, рост 160-168. Всегда весила 45, прошу не уговаривать поправиться, все это уже 11 лет делают, никакого толку. У меня при таком росте нет месячных. Но недавно была депрессия и я поправилась до 60. Месячные появились. Как худеть, чтоб они не пропали? А худеть я точно буду. Спасибо большое