#1
|
|||
|
|||
Îíëàéí êîíñóëüòàöèÿ äèåòîëîãà
Çäðàâñòâóéòå, óâàæàåìûå âðà÷è ôîðóìà! Æèâó â Óôå è õî÷ó ïîëó÷èòü êîíñóëüòàöèþ ãðàìîòíîãî ýíäîêðèíîëîãà-äèåòîëîãà ïî ïîâîäó îæèðåíèÿ äëÿ ñîñòàâëåíèÿ ïëàíà äåéñòâèé. Åñòü ëè âîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü êîíñóëüòàöèþ îíëàéí?
|
#2
|
|||
|
|||
Ðàñ÷åò ñóòî÷íîé êàëîðèéíîñòè ïî ÂÎÇ ïðîâåäó - íàïèøèòå ïîë, ðîñò è âåñ.
|
#3
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî! Ðîñò 170, âåñ 97, âîçðàñò 36. Ïîë ìóæñêîé.
|
#4
|
|||
|
|||
Âàì íà ñóòêè 1750 êêàë - áåëêîâ - 88 ãðàììîâ, æèðîâ - 49, óãëåâîäîâ - 240 . Ðàñïåò íà íèçêóþ ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü.
|
#5
|
|||
|
|||
Ïðîáëåìà âñåõ ñòàíäàðòíûõ äèåò ýòî ïîñòîÿííîå ÷óâñòâî ãîëîäà. Âàøà äèåòà ñåé÷àñ ïðîñòî äëÿ îáåñïå÷åíèÿ ñòàáèëüíîãî âåñà, ñî ñðåäíåé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ ïîðÿäêà 3000- 3100 êàëîðèé. Åñòü ïîëîâèíó ýòîãî äîëãîå âðåìÿ íå âûäåðæèò íèêòî.
Àëüòåðíàòèâà: äèåòà Àòêèíñà èëè åå ïðîèçâîäíûå. Ïðèíöèï ïðîñò: óáèðàåòå óãëåâîäû èç äèåòû , à æèðû è áåëêè åäèòå áåç îãðàíè÷åíèÿ. Êóïèòå â àïòåêå ïàëî÷êè äëÿ îïðåäåëåíèÿ êåòîíîâ â ìî÷å. Îíè äîëæíû áûòü ñèëüíî ïîëîæèòåëüíû. Íà÷íåòå òåðÿòü âåñ î÷åíü áûñòðî, ïðè÷åì íèêîãäà íå áóäåòå ãîëîäíû: õî÷åòñÿ ïåðåêóñèòü,- äà õîòü ïîäæàðüòå ÿè÷íèöó èç 3-4 ÿèö ñ ïîë- êèëî êîëáàñû. Ëèïèäû çàîäíî ïîéäóò âíèç. Àòêèíñ ïåðåâåäåí íà ðóññêèé, êóïèòå êíèãó. Ýòî ñëûøèòñÿ ïàðàäîêñàëüíî, íî îñíîâàíà ýòà äèåòà íà ïðîñòîì ýíäîêðèííîì ôàêòå: íåò óãëåâîäîâ, - íå âûäåëÿåòñÿ èíñóëèí è ìû íà÷èíàåì ñæèãàòü æèð. Ñàìîå æå ñìåøíîå, ÷óâñòâî ãîëîäà ïðèòóïëÿåòñÿ: ëþäè íà Àòêèíñå íåçàìåòíî äëÿ ñåáÿ åäÿò â äåíü 1500 êàëîðèé â ñðåäíåì. Ïðè÷åì íèêîãäà íå ãîëîäíû. Åäèíñòâåííàÿ ïðîáëåìà: ñêó÷íî æèòü áåç âàðåíüÿ , õëåáà, êàðòîøêè è êóñêà òîðòà ê ÷àþ. Òàê ÷òî âûáèðàéòå: áûòü ïîñòîÿííî ãîëîäíûì èëè ìå÷òàòü èíîãäà î ìîðîæåíîì.
__________________
Dr.B |
#6
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî çà îòâåòû!
Ïî ïîâîäó äèåòû Àòêèíñà: áûë îïûò ìåñÿöà íà áåçóãëåâîäíîé äèåòå. Áûëà óæàñíàÿ ñëàáîñòü è íåâîçìîæíîñòü ïîëíîöåííî ðàáîòàòü. Õîòÿ ïîíà÷àëó íàîáîðîò áûë ïðèëèâ ýíåðãèè. È ïîñëå ñðûâ íà øîêîëàä è ìîðîæåíîå((( Òàêæå ïîëòîðà ìåñÿöà ïðîáîâàë ñèäåòü íà îãðàíè÷åíèè êàëîðèé (1600-1700 â äåíü), ðåçóëüòàò 92 êã (íà÷èíàë ñ 100) çà ìåñÿö. È ïîòîì íåäåëè íà 2 ïëàòî. Ñíîâà ñðûâ è íàáîð âåñà. Ïîïðîáóåì ñíîâà âñå æå îãðàíè÷èòü êèëîêàëîðèè + ñïîðò. ×òîáû è óäîâëåòâîðèòü ñâîè ãåäîíèñòè÷åñêèå íà÷àëà è ïðè ýòîì îñòàâàòüñÿ â ôîðìå! Ìîæíî åùå âîïðîñ: ñäàâàë àíàëèçû íà æåëåçî, ãîðìîíû è áèîõèìè÷åñêèé. Ïîâûøåíà òîëüêî ìî÷åâàÿ êèñëîòà óæå äàâíî. Ïðèíèìàþ àëëîïóðèíîë. Ìîæåò áûòü íóæíî åùå ñäàòü êàêèå-òî àíàëèçû, ÷òîáû ñêîððåêòèðîâàòü îáìåí âåùåñòâ? |
#7
|
||||
|
||||
Èç ïðèìåðíî 500 àíàëèçîâ ïîä êîäîâûì íàçâàíèå. «íà ãîðìîíû» êàêèå óäîñòîåíû Âàøåãî âíèìàíèÿ è ñ êàêîé öåëüþ? Åñòü äâå ñèòóàöèè, êîãäà âñòðå÷à ýíäîêðèíîëîãà è ïàöèåíòà îáðå÷åíà íà êîíôëèêò: îæèðåíèå è îáëûñåíèå, â îáåèõ ñèòóàöèÿõ áîëüíîé óâåðåí â òîì, ÷òî ïðè÷èíà ãîðèîíàëüíàÿ, è â îáîèõ æå ñëó÷àÿõ ýíäîêðèíîëîã çíàåò, ÷òî âðÿä ëè åñòü õîòü5% âåðîÿòíîñòü ýíäîêðèííîãî ãåíåçà
__________________
Ã.À. Ìåëüíè÷åíêî |
#8
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ïðîñòî â ìîëîäîñòè ÿ áûë ñòðîéíûì, ëèøíèé âåñ ïîÿâèëñÿ ïîñëå 18 ëåò, êîãäà ÿ ñëîìàë íîãó è ìåñÿö áûë îãðàíè÷åí â äâèæåíèè. Ïðè ýòîì ÿ ìíîãî êàòàþñü íà âåëîñèïåäå, ïåðèîäè÷åñêè áåãàþ, êàòàþñü íà ðîëèêàõ, õîæó â ãîðû, íî ïðè ýòîì î÷åíü ëþáëþ ïîåñòü, îñîáåííî ñëàäêîå. |
#9
|
||||
|
||||
Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî öåëü ýòèõ " êîìïëåêñíûõ ïðîãðàìì" - ñíèæåíèå âåñà êîøåëüêà îáñëåäóåìîãî
__________________
Ã.À. Ìåëüíè÷åíêî |
#10
|
||||
|
||||
åñëû âñå ïîïûòêè ñíèæåíèÿ âåñà íîðìàëèçàöèåé îáðàçà æèçíè(îïòèìèçàöèÿ ïèòàíèÿ, à íå äèåòà íà 2-3 ìåñÿöà+ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü ) òåðïÿò íåóäà÷ó ,ðàññìàòðèâàåòñÿ âîïðîñ ïðè òàêîì âåñî ðîñòîâîì ïîêàçàòåëå -33.56 î ëåêàðñâåííîé òåðàïèè èëè , åíäîñêîïè÷åêèå ìåòîäû ëå÷åíèÿ è ïðè íàëè÷èè ñîïóòñâóþøåé ïàòîëîãèè ìîæåò èíîãäà ðàññìàòðèâàòüñÿ âîïðîñ î ÷àñòè÷íîé ðåçåêöèè æåëóäêà êàê îäíîé èç îïöèé
|