сгонка веса у юноши

[poljak]

Мне 17 лет рост 174 вес 61 кг.Занимаюсь боксом.Для участия в ЧМ мне нужно сбросить вес до 57 кг. За 2 недели скинул до 58,но на тренировке очень тежело,нет сил.Знаю что скидываю вес не правильно.Может кто-то знает как лучше сгонять вес,что лучше есть,пить? Вес нужно держать 2 месяца.
Заранее благодарен с ув.Роман

[Anna_Shvedova]

Вы спрашиваете, как лучше устроить молодому человеку с интенсивными физическими нагрузками дефицит массы тела. Вы выбрали не тот форум.. Здесь не дают советов о том, как себе навредить. Это неподходящая для Вашего роста весовая категория.

[poljak]

Сообщение от Anna_Shvedova

Вы спрашиваете, как лучше устроить молодому человеку с интенсивными физическими нагрузками дефицит массы тела. Вы выбрали не тот форум.. Здесь не дают советов о том, как себе навредить. Это неподходящая для Вашего роста весовая категория.

--------------------------------------------------------------------------
Видели бы Вы моих соперников в этой"неподходящей"весовой категории-Вы бы обязательно прониклись и помогли бы мне похудеть.На всех крупных соревнованиях по боксу все или почти все занимаются сгонкой веса.

[Наталья П.]

Вопрос не относится к медицине.
Занимайтесь чем хотите - это Ваша жизнь и здоровье.

[poljak]

Сообщение от Наталья П.

Вопрос не относится к медицине.
Занимайтесь чем хотите - это Ваша жизнь и здоровье.

-------------------------------------------------------------------------
Нет чтоб написать:-(молодой человек,в вашем возрасте крайне не желательно...и т. д., но раз вы всё таки решили худеть,то лучше то да сё... )Вы просто окрестились,мол вопрос не медикам.А кому?Зоотехникам или сантехникам?
Если нет у специалистов желания помочь,то лучше не писать.

[BBC]

К сантехникам вряд ли, к зоотехникам возможно, к мазохистам наверняка.
Как вариант могу предложить отрезать что-нибудь ненужное, на 4 килограмма.

Закрыто, поскольку "у специалистов нет желания" помогать здоровым перейти в категорию пациентов.