Резко прибавила в весе и появилась потливость

[Наталья П.]

Например в 100 гр постной говядины 139 ккал, в курятине того меньше.
Чтобы в сутки получить 1300 ккал, что вполне умеренно, нужно съесть около килограмма этого мяса. Этого мало? На страшные ограничения себя непохоже. Найдите таблицу пищевой ценности продкуктов и увидите, что все не так страшно.
Разработайте свой рацион на основании рекомендаций врача по суточному калоражу.
Главное - желание.

[morino]

Вы меня успокоили
Это уже не выглядит так пугающе. Призрак брокколи растаял, жить стало веселей

Я бы не стала так дотошничать, если бы у меня до того в принципе когда-либо была склонность к ожирению. Никогда ничего не предвещало. И никто из моих родственников ничем таким не страдает, ни по одной линии. Меня главным образом потрясла внезапность этого явления: то всю жизнь не знала, что такое вообще задумываться на тему своего веса, а потом - бац! Как снег на голову.

Посчитала свой ИМТ. Получилось 27,66.

А вообще ведь разделяют понятия "избыточный вес" и "ожирение"? Это ведь не всегда одно и то же?
Ой, боюсь я щас досамокопаюсь до форума психотерапевтов

Кстати о концлагере, где-то я читала о таком "санатории" для желающих похудеть, где пациентов держат в черном теле, как в армии )) Не знаю уж, правда это или сказки, но поди эффективно.... )))

И еще хочу уточнить.... Все-таки, нормально ли то, что после трех недель активной жизнедеятельности (причем в другом климате, в тропиках то бишь = радикальная смена климата вроде тоже как-то отражается на организме), а именно - каждый день по много километров пеших прогулок, чаще всего быстрым шагом, без всякого обжорства (4 дня из этих трех недель вообще ничего не ела, некогда было ) - не потеряно ни грамма веса?
Ведь даже при ожирении, это не такой уж маленький срок для того, чтобы сбросить ну хотя бы пару килограммов, а то и все пять?
Мышцы конечно немного подтянулись, но весь жир где был, там и остался... Сказать, что это меня тогда поразило - это ничего не сказать.
Ведь явно целых три недели количество потребляемых калорий было сильно меньше количества растрачиваемых. Как же такое может быть?

[Aminazinka]

Сообщение от morino

А вообще ведь разделяют понятия "избыточный вес" и "ожирение"? Это ведь не всегда одно и то же?
Ой, боюсь я щас досамокопаюсь до форума психотерапевтов

Пока Вы не написали ничего, что Вас от него отвратило бы Единственная причина, по которой я пока молчу - это отсутствие показателя ТТГ в теме. А также результатов осмотра эндокринологом. При таком ИМТ (даже при всем моем желании сразу пуститься в консультирование, потому как Вы написали много того, что меня к этому побуждает), все-таки надо показаться врачу и исключить соматические причины для нынешнего положения вещей.

[morino]

Давно собиралась написать, чем у меня дело кончилось, все никак не могла собраться.

Под новый год (2007) от меня ушел гражданский муж (причем очень жестко поступил, просто пропал на 2 недели, а потом вернулся и заявил, что уходит к другой женщине). Так вот, за первые 2 недели я сбросила 7 кг, потом еще 5 кг за следующий месяц. Вес остановился в районе 70 кг. Сейчас, спустя год, я вешу 68, при этом отлично выгляжу (правда хочу позаниматься спортом и скинуть еще килограмма 3-4, больше будет уже слишком костляво). При этом не сказала бы, что сильно ограничиваю себя в еде.

Наверное, гормонами все-таки управляют мозги )) пока сидела в эмоциональном "болоте" со своим бывшим, больше всего мне хотелось чтобы он перестал ко мне приставать, может тело выбрало такой странный путь для того, чтобы отгородиться от человека, которого не хочется ))) Когда ушел - все перевернулось с ног на голову (вернее, обратно встало с головы на ноги), я снова стала смотреть на мир весело, а потом у меня начались новые отношения, в которых, конечно, не без проблем, но ТЕХ проблем тут точно не будет, судя по тому, что за те 10 месяцев, что мы вместе, я даже потеряла несколько кг

Получается, все мои проблемы были в голове?....
Теперь о том моем весе напоминает лишь пара фотографий (смотрю на них с ужасом и не верю, что была когда-то такой) и несколько растяжек на бедре... До сих пор в шоке

[kop]

Получается, к врачу Вы так и не попали?

[morino]

Я собиралась, но потом начались вышеописанные события и необходимость просто отпала.
Да, насчет потливости - иногда, когда я нервничаю, я все еще потею - но тут, думаю, нужно просто поработать с эмоциональным фоном, сделать его более ровным и спокойным, тогда проблема уйдет.