Какие мышцы привести в тонус чтобы избавиться от нефроптоза?

[Megatron519]

Доброго времени суток. У меня нефроптоз правой почки и худощавое телосложение (рост 180, вес 60). Я хотел бы заняться бодибилдингом, ходить в тренажёрный зал. Какие мышцы мне стоит привести в тонус чтобы не болела правая почка после тренировок? Если можно, несколько упражнений на эти мышцы.