Группа личностного роста "Свет мой, зеркальце..."(Самоценность в зеркале Другого)

[Varvarina]

Сообщение от Maverick80

Добрый вечер,
Ответ не будет оригинальным, алкоголь помогает "раскрыться", помогает отринуть ограничения, накладываемые социумом.
"Разрешить" эмоции, так сказать.

Здравствуйте, Сергей!
А как социум запрещает ВАМ эмоции?

[Waterproof]

Сообщение от Varvarina

Зравствуйте, Семен!
Хорошо, что вы объявились, а не ушли по-английски.
Но вот на ваш вопрос о возможности наверстать полуторамесячное отсутствие у меня нет однозначного ответа. С одной стороны, для нас каждый участник сейчас на вес золота, вы, наверное, понимаете, что мы очень хотим, чтобы каждый из вас оставался. С другой стороны мы продолжаем работу, а те, кто отстал, не могут принимать в ней полноценное участие, потому что находятся на другой стадии своего внутреннего процесса. Непонятно, как быть с этим долгами. Это же не написание отчета или какие-то формальные ответы. Иногда поиск ответов на вопросы заданий требует не только глубокого сосредоточения, но и времени, чтобы они пришли изнутри. Есть ли у вас сейчас эта возможность? Осталось ли у вас что-то от нашей начатой работы после такого перерыва - на этот вопрос только вы можете дать ответ. Проще говоря, сейчас я хотела бы услышать от вас ответ на простой вопрос: что вы готовы сделать чтобы остаться в группе и в какие сроки?
Относительно санкций - в силу технических сложностей я не смогла написать о них вовремя, но по срокам у вас уже второе предупреждение. Потянете ли вы со своей основной нагрузкой этот спринтерский забег тут? Я готова идти вам навстречу, но и от вас жду какой-то активности.

Санкции:
Семен второе предупреждение.

Здравствуйте, Ирина Николаевна!
Что я готов сделать, чтобы остаться в группе?
То, что в моих силах - напряженно работать, когда есть время и силы.
В какой срок - это самый больной вопрос... Завтра я снова исчезаю из интернета на четыре дня в связи с работой. Но после этого будет несколько свободных дней, в которые я изучу пройденный путь и выполню соответствующие задания. Помню, где я остановился - я изучал составленные Вами списки качеств.
Но, конечно, Вам как руководителю судить, насколько это приемлемо. Я приму любое Ваше решение

[myway]

Доброе утро!

Сообщение от Varvarina

Неплохой результат Алла, вам не кажется?

Ирина Николаевна, это получается треть от всего времени и на самом деле хорошо!

[Elena_Tretyak]

Всем- всем добрый день!
Наконец то добралась до интернета! Попытаюсь подвести итоги по заданию прошлой недели, что касается хронометража времени для себя и своих нравится. У меня получается выделить час-полтора днем, когда ребенок спит, и полчаса, максимум час вечером когда ребенка уложили спать. Итого 1,5-2,5 часа в день лично мои, и никто на них не смеет посягать Сплю я около 8 часов, значит день у меня длится 16 часов, и мои 1,5-2,5 часа это 9,4%-15,6%. Не могу даже сказать много или мало это. Все сразу что хочется сделать все равно не успеваю.

Сообщение от Varvarina

Добрый день, Лена!
Не могу не отозваться на вашу реплику про поводу чтения. Прочтите еще раз то, что я выделила черным цветом. Я ошибаюсь, или вы в сравнении со списком чтения Оли обесценили то, что важно именно для вас и именно сейчас?

Эта книга не особо важна в плане полезности. Важной и полезной для себя, я например считаю книгу педиатра Комаровского, где я для себя узнала уйму важной и нужной информации, а читала с не меньшим интересом. А Маринина была и для отдыха и как пища для размышлений.

Сообщение от Varvarina

И ниже вы даже точно сформулировали что именно для вас в этой книге откликается:

Я так понимаю, что это тема очень многих женщин, не обязательно мам маленьких детей. Да и вообще если говорить о том, что нам хочется и нравится, то честно признаться со стороны это не всегда выглядит высокохудожественным и эстетически выверенным, но почему-то необходимо нам для какой-то нашей внутренней нужды. Ведь бывает время и для детективов, и для фантастики, и для философии, и кино мы хотим смотреть разное. Все это определяется нашими внутренними процессами и состоянием души. Разве не так?
И это все про разнообразие наших "нравится".

Я даже понимаю почему я так отреагировала. Как то давно, человек, которого я считаю(или считала?) умным и образованным, увидел что я читаю и так снисходительно"Ну что ж ты за книги то читаешь, Вот почитай лучше........" И дальше последовал список авторов очень заумных философских книг. Я не считаю себя глупой, и бывает такой период что читаю все подряд, даже за Кастанеда бралась(неосилила ), и Донцову читаю. И сейчас могу сказать - я читаю для отдыха. Тогда не могла.
И вот исходя из этого я тоже поддержу тему блица

Сообщение от zxc

Блиц я приветствую. Что касается темы, то мне, например, хотелось бы научиться сохранять устойчивость в моменты, когда моя ценность ставится под сомнение значимыми людьми

Если конечно эта тема укладывается в формат блица.

[Varvarina]

Сообщение от Waterproof

Что я готов сделать, чтобы остаться в группе? То, что в моих силах - напряженно работать, когда есть время и силы. В какой срок - это самый больной вопрос...

Здравствуйте, Семен!
Я понимаю вас. И по тому, как вы работали летом могу догадаться, чего вам стоило выбирать это время. Однако мы все тут в той или иной степени находимся в таком положении. У каждого из нас есть обязанности, долги и необходимое перед другими. Сюда же многих из вас привел долг перед самими собой, иначе, я уверена, вы бы не стремились так в эту группу. И именно в том, сможете ли вы что-то перестроить в своей жизни, чтобы началО появляться это время на самого себя, на мой взгляд, состоит львиная доля пользы от нашей работы. Если цена участия в группе будет оплачена увеличением ответственности и чувства вины, то это того не стоит, вам не кажется?

В ваших репликах часто звучала эта тема вины в связи обязательствами, которые задавливают. Вы считаете себя в ответе за многое и уже не можете выпрямиться от этого груза. Возможно, это звучит для вас, как наиболее соответствующее Себе. Но если вы не сможете взять их результаты в свою жизнь, тогда выполнение наших заданий может стать простой формальностью. Опять же, говорю это не для того, чтобы убедить вас отказаться от этой работы, отнюдь. Хочу, чтобы вы послушали себя, еще раз оценили и взвесили свои силы и возможности и тогда приняли окончательное решение.

Сообщение от Waterproof

Завтра я снова исчезаю из интернета на четыре дня в связи с работой. Но после этого будет несколько свободных дней, в которые я изучу пройденный путь и выполню соответствующие задания. Помню, где я остановился - я изучал составленные Вами списки качеств.
Но, конечно, Вам как руководителю судить, насколько это приемлемо. Я приму любое Ваше решение

Мне не хочется выносить вам еще одну санкцию, и я воспользуюсь своим правом ведущей учесть ваши обстоятельства и дать вам использовать еще один шанс возвратиться.

[Varvarina]

Добрый вечер, уважаемые участники группы!

Пришло время предложить вам задание на новую неделю. Все кто успешно справился с прошлым заданием, могут продолжить работу по теме "Мои ценности".
Хочу вам сообщить, что часто признаком того, что что-то для вас было ценным, является чувство благодарности к кому-то за что-то. Попробуйте, вслушавшись в себя, ответить на вопрос: "К кому я чувствую благодарность?" По возможности опишите ситуации, в которых это произошло.

[Varvarina]

Доброе утро, Группа!
Хочу поделиться своим впечатлением от сформулированного Людой запроса на работу в блице, к которым присоединилось еще несколько участников.
Меня по-хорошему поразило, насколько точно и грамотно сформулирован этот запрос. Посмотрите еще раз:
Мне хотелось бы научиться сохранять устойчивость в моменты, когда моя ценность ставится под сомнение значимыми людьми
тут есть все - и понимание того, что происходит, и ясность в отношении того, кто тут является потенциально активным и даже сама формулировка - без отрицания, с указанием на инструмент, который может помочь. Браво, Люда!
Еще я хотела добавить, что, скорее всего, в ближайший уикенд у меня не будет времени, так как завтра мы празднуем двухлетие внучки, а в следующие выходные можно попробовать назначить блиц.

[Olga45]

Добрый вечер всем!
Добрый вечер, Ирина Николаевна!

Сообщение от Varvarina

Попробуйте, вслушавшись в себя, ответить на вопрос: "К кому я чувствую благодарность?" По возможности опишите ситуации, в которых это произошло.

У меня вопрос по заданию. Я должна понять к кому и за что я чувствую благодарность в настоящее время? Или это могут быть воспоминания из прошлого?

[Vishnia1]

Основная задача на этой неделе будет такая: найти пространство, которое вы отводите своему нравится. Пространством для него является время нашей жизни, которое мы ему посвящаем, выбираем посвятить. Сколько времени - можете даже провести что-то вроде хронометража - вы отводите уходу за своими ценностями? Так вы увидите сколько % жизни вы живете, учитывая Себя.

Здравствуйте! Плохие результаты. Во время рабочей недели я себя и свое нравится не учитывала совсем. Была только работа. Вчера я чувствовала себя изможденной, поэтому работала слегка, а так вынуждена была себя воссталанавливать – лежала или ходила гуляла. Не чувствую это время отведенным на Себя, это время скорее отведено на поддержку себя, чтобы окончательно не сломаться и продолжать работать, бюллетень как бы. Это не совсем обычная неделя, хотя руководство хочет ввести это в норму. Я не хочу. Если смогу – проект закончу здесь, и начну искать новое место.
Раньше на себя некоторое время удавалось выкроить, но ввести это в систему не получалось все равно (.

[Vishnia1]

Хочу вам сообщить, что часто признаком того, что что-то для вас было ценным, является чувство благодарности к кому-то за что-то. Попробуйте, вслушавшись в себя, ответить на вопрос: "К кому я чувствую благодарность?" По возможности опишите ситуации, в которых это произошло.

К маме, которая меня родила и вырастила. К папе тоже.
Благодарна за помощь. Когда я уезжала зарубеж, у меня не было денег, пришлось отдалживать. Те, на кого я надеялась, и у кого деньги были, отказали, а помогла подружка, которая отдала свои последние. Благодарна друзьям, которые помогают мне в бытовых ситуациях – что-то привезти, помочь сделать. Благодарна подружке, которая помогла мне выехать домой, когда умерла мама, хотя у меня не было на тот момент документов. Таких ситуаций может набраться много. Благодарна за подарки. За время, проведенное вместе. За хорошее отношение ко мне, за дружбу. За выслушивание меня. Племянникам, за то, что скрашивают мою жизнь.
Благодарна моему прошлому руководству за хорошее ко мне отношение и возможность спокойно работать )
Моим экс-бойфрендам за хорошо проведенное вместе время.
Своей стране за хорошее образование и социальные гарантии.
Создателям книг, фильмов, артистам – за приятно проведенное время, за учение.
Благодарна коллегам за поддержку и обмен опытом.
Судьбе иногда благодрана. В моменты, когда мне удается побывать там, где не каждому человеку из моей страны побывать удается. И за то, что такие места есть. Можно и природу поблагодарить, потому что то, что она создала – самое прекрасное в мире. Знаете, вот уж не думала, но даже коту благодарна за то, что он есть, за то, что много хороших эмоций доставляет )
Вам и всем, кто мне помогает работать надо собой тоже благодарна.

[Olga45]

Здравствуйте, Ирина Николаевна!

Сообщение от Varvarina

Еще я хотела добавить, что, скорее всего, в ближайший уикенд у меня не будет времени, так как завтра мы празднуем двухлетие внучки, а в следующие выходные можно попробовать назначить блиц.

Поздравляю Вас с Днем рождения внучки! 2 года - такой чудесный возраст! Желаю Вам радости и счастья! Вашей внучке - здоровья и счастливой жизни!

[Varvarina]

Сообщение от Olga45

У меня вопрос по заданию. Я должна понять к кому и за что я чувствую благодарность в настоящее время? Или это могут быть воспоминания из прошлого?

Здравствуйте, Оля!
Ваш вопрос вызвал у меня раздумье, в итоге которого у меня появился ответный вопрос к вам: скажите, пожалуйста, можно ли на основании того, что вы спрашиваете, предположить, что ваша благодарность имеет временнУю характеристику? Проще говоря, в момент, когда происходит нечто, приносящее вам благо, вы чувствуете благодарность, но когда событие проходит, от нее остается лишь воспоминание? Верно ли на основании этого сделать вывод, что ваша благодарность актуальна, не хранится долгое время? Я поясню, почсему задаю этот вопрос: у меня даже не возникало такой мысли, что благодарность может быть воспоминанием. Она или есть или нет. Возможно я просто не так вас поняла? Хочу уточнить, что вы имели в виду.
Мой вопрос касался вневременной благодарности. Ценности - не скоропортящаяся вещь.

Сообщение от Olga45

Здравствуйте, Ирина Николаевна!

Поздравляю Вас с Днем рождения внучки! 2 года - такой чудесный возраст! Желаю Вам радости и счастья! Вашей внучке - здоровья и счастливой жизни!

Большое спасибо, Оля! Действительно это чудесное время. Уже самостоятельные и еще очень близко стоящие к очаровательной детскости и естественности. Благодарю вас за эти пожелания!

[Varvarina]

Здравствуйте, Вишня!

Сообщение от Vishnia1

Плохие результаты. (.

Можно мне не согласиться с вашей плохой оценкой?

Сообщение от Vishnia1

Во время рабочей недели я себя и свое нравится не учитывала совсем. Была только работа.

Если быть реалистичными, наверное все из вас согласятся, что мы не всегда можем учитывать наши нравится. Бывают жизненные эпизоды или целые периоды, когда это бедное нравится находится в жестоком загоне и практически не проживается. И когда мы понимаем это - ЧТО не проживаем - мы можем испытать по этому поводу грусть или печаль из-за того, что мы так обделены в том, что нам очень важно и нужно. И возможно, спустя какое-то время, благодаря пониманию того, что
это мы сами себя так обделили, выстроив свою жизнь без учета Себя настоящего, мы придем к тому, в какую сторону нам хотелось бы качнуть этот баланс...

Сообщение от Vishnia1

Вчера я чувствовала себя изможденной, поэтому работала слегка, а так вынуждена была себя восстанавливать – лежала или ходила гуляла. Не чувствую это время отведенным на Себя, это время скорее отведено на поддержку себя, чтобы окончательно не сломаться и продолжать работать, бюллетень как бы. .

А я вижу это иначе. Это и было время отведенное на себя - ту, которой вы являетесь сейчас. Не нужно строить себе идеальных картинок, что в любой момент времени мы можем, восседая на облаке, с полным наслаждением отдаваться всему, что выкопали в нашей работе. Вы были усталой и нуждались в отдыхе - сейчас это была та ваша реальность, в которой ничего кроме передышки вам было не нужно. Вот вы и выделили себе это время на то, чтобы восстановить перерасходованные силы. Вы лежали, ходили и гуляли. Вам нужно было ЭТО. Что тут неблизкого к Себе? Возможно на данный момент это максимально возможная степень близости к Себе?

Сообщение от Vishnia1

Это не совсем обычная неделя, хотя руководство хочет ввести это в норму. Я не хочу. Если смогу – проект закончу здесь, и начну искать новое место. .

Это звучит очень конкретно и ясно, с учетом себя и своих возможностей.

Сообщение от Vishnia1

Раньше на себя некоторое время удавалось выкроить, но ввести это в систему не получалось все равно .

Может быть и не нужна система? Это же не спортивныетренировки?

[Olga45]

Здравствуйте всем!
Здравствуйте, Ирина Николаевна!

Сообщение от Varvarina

ответный вопрос к вам: скажите, пожалуйста, можно ли на основании того, что вы спрашиваете, предположить, что ваша благодарность имеет временнУю характеристику?

Я, наверное, не совсем поняла задание. Меня смутило то, что нужно вспомнить ситуации, когда это произошло.

А вообще, да, есть одно воспоминание, когда я испытывала острое ощущение, прямо-таки собачью благодарность... Это когда мой, тогда еще будущий, муж врезал по морде одному типу, который оскорбил меня. Я была ему очень благодарна за защиту.
К сожалению, это был первый и последний раз, когда он меня защитил. В последующие годы, не было необходимости врезать кому-то, но поддержки и готовности защитить я не ощущала. В трудные для меня минуты, муж просто отворачивался от меня и говорил что-то вроде - "Сама виновата". Так было во время подростковых проблем дочери, да и другие случаи были. Ощущение защищенности и поддержка для меня ценны, даже очень и отсутствие этих ценностей в моей семейной жизни разрушает эту самую семейную жизнь. И все равно, в данном случае, навряд ли, моя благодарность имеет временнУю характеристику... Я до сих пор с благоговением вспоминаю об этом. Как о сказке.

Это не ответ на задание.
P.S. Спасибо, Вам, Ирина Николаевна, за задания. Они заставляют задуматься. У меня все шире и шире глаза открываются Оглядываюсь назад с изумлением - такое ощущение, что я пребывала 20 лет в летаргическом сне - я ведь думала, что у меня вполне благополучная семья, мы редко ссорились, а что пьет, так ведь всего 3-4 раза в год, ну теряет человеческий облик в это время, зато периодически кодируется. Иногда мне казалось, что я счастлива. Какая я была глупая...

[myway]

Добрый вечер всем!

Сообщение от Varvarina

Хочу вам сообщить, что часто признаком того, что что-то для вас было ценным, является чувство благодарности к кому-то за что-то. Попробуйте, вслушавшись в себя, ответить на вопрос: "К кому я чувствую благодарность?" По возможности опишите ситуации, в которых это произошло.

Чувствую благодарность к маме, несмотря на проблемы в отношениях. А вот к отцу у меня благодарности нет. Он не оставляет мне никаких положительных чувств, к сожалению. Еще есть благодарность к моему мужчине, опять таки, несмотря на имеющиеся проблемы. С ним я пережила настоящую любовь и он подарил мне один год настоящего счастья (мы тогда жили в другом городе, где все было по - другому нежели сейчас), о которых можно лишь мечтать! Сейчас благодарна ему за материальную стабильность.
Благодарна своему ребенку за редкие моменты нежности.

Еще я испытываю благодарность к моим друзьям и людям, которым можно доверять.
За приятное общение, за то, что собеседник в разговоре не только берет, но и дает ( чувства, эмоции, информацию).
За профессионализм человека, высокое мастерство в любой сфере.