Группа личностного роста "Свет мой, зеркальце..."(Самоценность в зеркале Другого)

[zxc]

Добрый день всем!

Сообщение от Varvarina

Основная задача на этой неделе будет такая: найти пространство, которое вы отводите своему нравится. Пространством для него является время нашей жизни, которое мы ему посвящаем, выбираем посвятить. Сколько времени - можете даже провести что-то вроде хронометража - вы отводите уходу за своими ценностями? Так вы увидите сколько % жизни вы живете, учитывая Себя.
ответов я жду до вечера четверга 21 октября.

В ответе на задание 13 недели я написала 6 "нравится". Сейчас посмотрела, что пока что времени хватает только на три из них - час на чтение (вечером, когда дети уснут, а они ложатся поздно), час-два (по 10-15 минут) могу выделить на интернет днем, если меня очень интересует какая-то тема, ну и музыка - в общей сложности на нее тоже не больше часа в фоновом режиме. Итого, если считать что 100% это 16 часов бодрствования, то получается, что на свои нравится я трачу 13-19% времени. Не так и мало, я думала, выйдет меньше

Что касается работы в группе, то нет, усталости от нее не чувствую. Наоборот, ощущаю потребность в этой работе.
Блиц я приветствую. Что касается темы, то мне, например, хотелось бы научиться сохранять устойчивость в моменты, когда моя ценность ставится под сомнение значимыми людьми, но сомневаюсь, что это подходящий для блица вопрос.

[Varvarina]

Сообщение от Elena_Tretyak

Да ничего важного. Просто читала трилогию. Когда прочитала первые 2 части, 3-я еще не вышла в печать, потом я ее никак не могла купить, а читать он-лайн сложновато. После того как Оля озвучила какие книги она читает мне немного неудобно признаваться какие книги читаю я - я так долго ждала Маринину "Благие намерения".

Добрый день, Лена!
Не могу не отозваться на вашу реплику про поводу чтения. Прочтите еще раз то, что я выделила черным цветом. Я ошибаюсь, или вы в сравнении со списком чтения Оли обесценили то, что важно именно для вас и именно сейчас?
И ниже вы даже точно сформулировали что именно для вас в этой книге откликается:

Сообщение от Elena_Tretyak

Хотя тема этой книги очень актуальна не только для меня. Описывается жизнь женщины, которая полностью забыла о себе, а жила так чтоб удобно и хорошо было другим, чтоб для всех она выглядела идеальной, а в итоге в конце жизни поняла что и не жила вовсе.

Я так понимаю, что это тема очень многих женщин, не обязательно мам маленьких детей. Да и вообще если говорить о том, что нам хочется и нравится, то честно признаться со стороны это не всегда выглядит высокохудожественным и эстетически выверенным, но почему-то необходимо нам для какой-то нашей внутренней нужды. Ведь бывает время и для детективов, и для фантастики, и для философии, и кино мы хотим смотреть разное. Все это определяется нашими внутренними процессами и состоянием души. Разве не так?
И это все про разнообразие наших "нравится".

[myway]

Добрый день всем!

Сообщение от Varvarina

Основная задача на этой неделе будет такая: найти пространство, которое вы отводите своему нравится. Пространством для него является время нашей жизни, которое мы ему посвящаем, выбираем посвятить. Сколько времени - можете даже провести что-то вроде хронометража - вы отводите уходу за своими ценностями? Так вы увидите сколько % жизни вы живете, учитывая Себя.
ответов я жду до вечера четверга 21 октября.

Если не считать работы у меня получается вечером: 2 часа фитнес или занятия по английскому, 1-1,5 часа - получение новой информации: книги, фильмы, стала слушать аудиокниги пока еду на работу или передвигаюсь куда либо; 1-1,5 часа общение с ребенком.
Итого около 30% в будни. В выходные времени больше - до 50% в субботу и очень мало в воскресенье( подготовка к рабочей неделе).

[Varvarina]

Сообщение от Olga45

Сейчас я бегаю по инстанциям, сижу в очередях, кляну бюрократов Кроме того, пытаюсь оформить сыну инвалидность, раньше не хотели - слово пугало. В общем дел по горло.

Оля, желаю устойчивости в этом нелегком деле.

[Varvarina]

Сообщение от Linsa

Сегодня утром получила ответ - я его сдала! Я настолько вне себя от радости, что сконцентрироваться ни на чем не могу , прсто прыгаю до потолка в прямом смысле.
Томительное ожидание тоже вносило долю в общую суматоху

Марина, примите и мои поздравления тоже!
Думаю, что долгое томительное ожидание ответа внесло свою часть сложности. Вы и с этим справились

[Varvarina]

Сообщение от Vishnia1

Здравствуйте!
Ирина Николаевна, хотела бы предупредить: у меня через две недели будет что-то вроде показательного годового отчета. Поэтому работать это время буду по нарастающей. Могу с ответами здесь в график неуложиться. Надеюсь, будет время отвечать по выходным.
Но я не пропала и от работы здесь я не устала.
До свидания!

Вишня, спасибо за предупреждение.
Я желаю вам успешно пройти этот период, не забывая и о себе в том числе. Если не успеете, буду иметь в виду ваши уважительные причины для отсрочки.

[Varvarina]

Сообщение от myway

У меня усталости от работы нет. Я такого не чувствую.
Пытаюсь разобраться с вопросом, что мне нравится и где мои истинные ценности. Похоже, что в вопросе с ценностями что - то не то. Чтобы изменить что - то в себе и в жизни нужно пересмотреть приоритеты.
Мне это сделать, похоже, не под силу. Это большая отдельная работа, как мне думается. Поэтому я живу - как живу.То, что нравится не забываю. Пытаюсь уйти от повседневной суеты, больше ощущать нравится в череде дней.

Очень хорошо, Алла!

Сообщение от myway

По теме блица четко сказать не могу, может быть что - то связанное с ценностями, только более узко направленное ?

Ок. Попробуем сформулировать до следующих выходных.

[Varvarina]

Сообщение от Linsa

Ирина Николаевна, не знаю как у других участников, мне тема ценностей была интересна, но в данный момент в моей жизни начался процесс, который мне очень нравится, я даже и мечтать о таких результатах работы не могла, подробнее о событиях попозже напишу. Но непосредственно к теме он не относится, поэтому "живого" участия от меня было мало. Еще эта тема заставила меня попытаться еще раз посмотреть на весь материал работы, это показалось необходимым, но времени на осмысление пока не хватает, "порция для переваривания" великовата.

С интересом жду вашего рассказа, Марина!

Сообщение от Linsa

Для темы блица мне была бы интересна открытость, как в контексте "остановиться и посмотреть", так и безопасности выражения чувств для себя и других. Если это относится к нашей теме и можно как-то переформулировать и разбить на части, я буду только за.

Я подумаю.

Сообщение от Linsa

Прочитала развернутую тему про "остановиться и осмотреться", да, такое бывает, но у меня немножко по-другому. Как будто в голове вдруг срабатывает переключатель, и окружающая действительность наполняется яркими красками раннего детского восприятия. Это относится к природным Нравится и к ощущению праздника.

Вы кстати тоже внесли свою лепту в то как это проживается у вас. Своеобразный переключатель. Возможно стоит проанализировать, какие условия нам необходимы, чтобы открыться для восприятия ценностей.
[quote=Linsa;1233111]
Как я праздную. На самом деле, именно праздновать я не люблю, особенно дни рожденья. Это у меня ассоциируется с необходимостью притворной радости, неприятных лобызаний в стиле советских руководителей и т.д. А вот "ощущение праздника" это Новый год. Это "ветер перемен", запах хвои, цитрусовых, приятные неожиданности, чувство свободы.

Вы же понимаете, что для нас речь идет не об официальных мероприятиях, а о том, что создает нам праздник внутри нас. И по-моему очень хорошо передали это чувсто, вкус и запах...
Может и это стать темой.

[Varvarina]

Здравствуйте, Люда!

Сообщение от zxc

В ответе на задание 13 недели я написала 6 "нравится". Сейчас посмотрела, что пока что времени хватает только на три из них - час на чтение (вечером, когда дети уснут, а они ложатся поздно), час-два (по 10-15 минут) могу выделить на интернет днем, если меня очень интересует какая-то тема, ну и музыка - в общей сложности на нее тоже не больше часа в фоновом режиме. Итого, если считать что 100% это 16 часов бодрствования, то получается, что на свои нравится я трачу 13-19% времени. Не так и мало, я думала, выйдет меньше

Вот видите, оказывается хронометраж полезен.

Сообщение от zxc

Что касается работы в группе, то нет, усталости от нее не чувствую. Наоборот, ощущаю потребность в этой работе.
Блиц я приветствую. Что касается темы, то мне, например, хотелось бы научиться сохранять устойчивость в моменты, когда моя ценность ставится под сомнение значимыми людьми, но сомневаюсь, что это подходящий для блица вопрос.

Можно попробовать его сформулировать как-то поконкретнее. Вообще-то он на стыке двух тем - "нравится" и "имею право".

[Varvarina]

Сообщение от myway

Добрый день всем!


Если не считать работы у меня получается вечером: 2 часа фитнес или занятия по английскому, 1-1,5 часа - получение новой информации: книги, фильмы, стала слушать аудиокниги пока еду на работу или передвигаюсь куда либо; 1-1,5 часа общение с ребенком.
Итого около 30% в будни. В выходные времени больше - до 50% в субботу и очень мало в воскресенье( подготовка к рабочей неделе).

Неплохой результат Алла, вам не кажется?

[Olga45]

Здравствуйте все!
Здравствуйте, Ирина Николаевна!

Сообщение от Varvarina;

Основная задача на этой неделе будет такая: найти пространство, которое вы отводите своему нравится. Пространством для него является время нашей жизни, которое мы ему посвящаем, выбираем посвятить. Сколько времени - можете даже провести что-то вроде хронометража - вы отводите уходу за своими ценностями? Так вы увидите сколько % жизни вы живете, учитывая Себя.
ответов я жду до вечера четверга 21 октября.

Так получилось, что на этой неделе я была очень занята решением дел из прошлой жизни Дела эти затянулись не на один год и вот именно одно из них благополучно завершилось сегодня. Еще одну ответственность сняла с себя
Когда думала о хронометраже, вспомнила, что мой день всегда начинается с приятного - ритуала пития кофе
Ради этого я встаю на полчаса раньше, чтоб насладиться в полной мере. Люблю не спеша, "с чувством, с толком, с расстановкой" пробуждаться с чашкой кофе Ради этого я жертвую несколькими минутами сна.
Сейчас все мое свободное время занято одним "нравится" - вязанием. Раньше я вязала детям, сейчас вяжу себе. Связала себе одну вещь, начала другую. Так увлечена, остановиться не могу На это у меня уходит минимум 3 часа в день. Встаю я рано и ложусь поздно - день у меня длинный.
И есть одно "нравится", которое я не указала, только недавно поняла что мне это нравится. Ради этого я пожертвовала вязанием 2 раза за последнюю неделю Моя дочь (косметолог) провела мне 2 раза салонные антивозрастные процедуры часа по полтора каждая (дома!).
Я себе нравлюсь после этих процедур Последний раз в салоне была лет 7 назад.
В общем, у меня достаточно времени на "нравится".

[Maverick80]

Сообщение от Varvarina

Какой барьер на пути доступа к эмоциям помогает преодолеть алкоголь?

Добрый вечер,
Ответ не будет оригинальным, алкоголь помогает "раскрыться", помогает отринуть ограничения, накладываемые социумом.
"Разрешить" эмоции, так сказать.

[Maverick80]

Сообщение от Varvarina

...Тело - носитель вашей Личности, если можно так сказать, но если оно отдельно от вас, а вы отдельно от него, то наступает разврыв этого единства, и тогда много шансов на то , чтобы часто и беспричинно болеть, не уметь Себя учитывать и гонять как черного раба, и тогда не чуять под собой ног=Опоры. Так понятнее?

Да, спасибо.
Иногда бывает, что "вместе", но бывает, что и "отдельно". К примеру, я с переменным успехом хожу на фитнес, немного занимался тяж. атлетикой, и после правильной нагрузки приятная тяжесть в теле и отличный настрой - ощущение Силы.
С другой стороны, начинаю находить у себя задатки алкоголика, на следующий день после возлияний тело явно недовольно.

Кто в вас говорит на языке чувств?

Раскройте, пожалуйста, не знаю как ответить. Часть меня, вероятно.

Какие это отношения?

В принципе, нормальные, гармоничные отношения. Я принимаю себя таким, какой я есть, со всеми достоинствами и недостатками.
Сам с собою редко "грызусь")

Какие это опыт и знания? В какой области вы - эксперт? Конкретизтируйте это максимально, ведь без точного понимания в чем вы сильны вам сложно воспользоваться этой опорой. Или вы скромничаете?

Говоря про "эксперта", я имел в виду профессиональную составляющую. Думаю, конкретизировать не очень интересно для участников. Я работаю в технической сфере уже более 10 лет, поэтому так написал.
Еще считаю, что для 30 лет неплохо разбираюсь в жизни и людях, ко мне приходят люди за советом, бывает и так.

Расскажите как вы это делаете, с помощью чего (если не деретесь?)

При помощи аргументированных разговоров. В основном "стоять за себя" приходится в приложении к рабочей деятельности, где "если не ты - то тебя"
А так, "гавкнут" на улице - "гавкну" в ответ, желание лезть в драку у оппонента сейчас редко возникает.

То есть в большей степени ваша вера касается возможностей самого человека?

В _большей_ степени, да.

[LENIA]

Сообщение от Varvarina

Основная задача на этой неделе будет такая: найти пространство, которое вы отводите своему нравится. Пространством для него является время нашей жизни, которое мы ему посвящаем, выбираем посвятить. Сколько времени - можете даже провести что-то вроде хронометража - вы отводите уходу за своими ценностями? Так вы увидите сколько % жизни вы живете, учитывая Себя.
ответов я жду до вечера четверга 21 октября.

Доброго всем вечера!
Для общения с детьми я стараюсь использовать любой более-менее подходящий момент, например, по дороге в садик можно поговорить, посмеяться с ними. А недавно около садика мы встретили лосиху с лосенком (они у нас водятся - наш городок построен в лесу Пензенской области) Лоси тихо-мирно ели рябину, и мы их даже не сразу заметили. Старшая дочка испугалась, а младшая собралась идти гладить лосенка. Совместные переживания сближают - просто приключение получилось
Для чтения и интернета я тоже время занимаю у сна. Последнее время у меня появилось еще одно "нравится" - стало получаться вождение, и я поняла, что жду этих занятий. В общем-то, если подумать, то и на работе есть моменты "нравится", например кофе попить с коллегами, ну или работу хорошо сработать и глубокое моральное удовлетворение получить.
К сожалению, очень заедает быт. Если бы не надо было работать по дому практически вторую смену... Эх, сколько всего можно было бы успеть

[LENIA]

Сообщение от zxc

Блиц я приветствую. Что касается темы, то мне, например, хотелось бы научиться сохранять устойчивость в моменты, когда моя ценность ставится под сомнение значимыми людьми, но сомневаюсь, что это подходящий для блица вопрос.

Поддерживаю тему. Моя мама очень ловко это умеет, в смысле мою ценность опустить, причем так, как будто ничего не происходит и мне все показалось.