можно ли полностью вылечить храп

[SvetlanaSamara]

Добрый день.
Я женщина, 41 год, худощавое телосложение ( вес 58 при росте 168см), не пью и не курю, наркотики не употребляю. Аденоид не увеличен ( дыхание свободное, всю ночь нос дышит). Горло не болит, была у лора, гланды не увеличены. Нос не ломала, дышу свободно.
В течение 10 лет храплю. Но со временем все чаще. храп возникает при положении лежа на спине ( голова повернута к левому плечу) и лежа на животе ( голова тоже у левого плеча).
Контролировать это не могу, т.к. во сне поворачиваюсь. Очень мешаю спать мужу... Есть ли шанс пролечить это? или может операцию какую сделать? Просто в клиниках сразу начнут "продавать" малоэффективные дорогостоящие процедуры... хотелось бы услышать независимое мнение - можно ли это вылечить в принципе и какие способы самые эффективные?