Телефонофобия

[neangel54]

Добрый день!
Мне 26 лет.
При телефонном звонке на работе я не могу вообще ничего произнести.
Как я не пытаюсь сказать «Приёмная, слушаю Вас» ничего не получается, у меня будто пропал голос. Раньше отвечала без всяких проблем. Из-за этого я в ужасном эмоциональном состоянии, у меня бессонница. Я очень люблю свою работу.
Подскажите пожалуйста что делать? Провоцирующих факторов не было, я общительный человек, не боюсь услышать что-то плохое, никто меня по телефону не пугал, дома я отвечаю на звонки без проблем).
Неужели единственный выход – это гипноз?

[Gilev]

Вы сами, можете связать начало "боязни разговоров" по телефону с чем либо?

[neangel54]

Сообщение от Gilev

Вы сами, можете связать начало "боязни разговоров" по телефону с чем либо?

Это ни с чем не связано.

[Divisenko]

Когда именно началась эта боязнь?

[neangel54]

Сообщение от Anthioh

Когда именно началась эта боязнь?

26 декабря. До обеда всё было нормально, я отвечала на телефонные звонки без проблем, а потом при звонке я секунд 7 не могла ничего сказать. После этого, как не пыталась, ничего не получалось, пришлось записать фразу на диктофон, а потом уже я продолжала. Ничего плохого на работе и дома не было. Помогите пожалуйста!
Никаких страхов и боязней у меня никогда не было.

[neangel54]

Я уже нормально отвечаю на телефонные звонки, но пока всё-равно боюсь, что не смогу ответить на звонок, особенно если кто-то рядом.

[Divisenko]

То есть явных психотравмирующих ситуаций не было?
Тогда нужно искать неявные. В психике не бывает случайностей, почти.
И Вам нужна работа с психотерапевтом.
Есть некоторая альтернатива - держать под рукой таблетку транквилизатора, чтобы при необходимости купировать тревогу, но это не отменяет важности психологической работы.

[neangel54]

Добрый день!
Мой страх стал ещё больше, я снова не могу отвечать на звонки, часто болит и кружится голова.
Подскажите пожалуйста:
- можно ли проводить лечение с психотерапевтом on-line? В нашем городе только один психотерапевт, который принимает по субботам и к нему такая очередь, что меня записали на 21 февраля, но я не могу столько ждать.
- что-нибудь из медикаментов, которые продаются без рецепта?
Спасибо!

[Divisenko]

Сорри, но лекарства через интернет не назначаются.
Рецепт на транквилизатор Вы можете получить даже у участкового врача.
Он-лайн терапия возможна, нужно поискать специалиста. М.б. кто-либо на нашем форуме сможет этим заняться.
Насчет единственного психотерапевта - как-то трудно в это поверить. В каком городе живете?