Низкий ферритин, не могу поднять длительное время

[Pruzi]

Добрый день!

Мне 35 лет.

В 2017 года были не проходящие "заеды" на уголках рта, очень часто болела ОРВИ, был зуд, очень обильные месячные и т.д.
Часть симптомов связывала с лечением аутоиммунного тиреоидита.
Далее в марте 2018 года врач-гинеколог подсказал, что такие признаки могут быть из-за низкого железа.
Сдала анализ на ферритин - 10 нг/мл.
Сходила к терапевту, сдала доп. анализы, назначили феррум лек - 2 табл в день.
Примерно через пол года самочувствие улучшилось, прошли "заеды", волосы стали лучше, по анализам ферритин стал - 18 нг/мл.
Терапевт назначил феррум лек пить курсом ежемесячно на пятый день месячных, так как гемоглобин стал в норме.
Так и принимала феррум лек курсами,
Через год анализ на ферритин в марте 2018 так же был - 17,8 нг/мл.
В декабре 2019 - 22 мкг/л.
Это все при приеме ферум лек курсами.
Летом лекарственные препараты с железом не принимала.
Ухудшилось общее состояние, появилась слабость, головные боли, проблемы с волосами и др.
В сентябре сдала анализы ферритин опять - 10 нг/мл.

Почитав форум о ЖДА понимаю, что нужно менять препараты или вводить лекарства внутривенно.
Рост - 161, вес - 53 кг.
Что лучше сделать в моем случае? Сдать еще какие-то анализы?
Поменять препараты, например, на Solgar Gentle Iron ("Легкодоступное железо", 25 мг) или найти платно медсестру и лекарство, что прокапать?

Прикладываю анализы, которые сдавала в сентябре - ОАК, витамин D, ферритин, витамины группы B.
Витамин D принимаю регулярно, но выше 26 он не поднимается.

Может быть есть возможность порекомендовать врача - очно в Петрозаводске (я не смогла найти специалиста, кто бы смог помочь, к сожалению) или онлайн консультация возможна?

Спасибо!
С уважением, Олеся.

[Dr.Vad]

можете попробовать прием железа бисглицинат 25 мг Solgar Gentle Iron ("Легкодоступное железо", 25 мг) в течение полугода и посмотреть за самочувствием

[Pruzi]

Спасибо, за Ваш ответ!
Заказала эти таблетки.
Через какое время есть смысл сдать анализ?
Через 3 месяца? И нужно ли будет перед сдачей анализов прекращать пить эти таблетки, чтобы показало более реальный уровень ферритина?

[Dr.Vad]

нет, через полгода и пересдавайте анализ, прекрашать не нужно, ферритин - запасы железа, на фоне приема или прекрашении 2-3 дня будет одинаков