Профилактика хронического простатита. Как?

[very_easy]

Добрый день.

Хотелось бы получить советы по профилактике простатита.

Мне 26 лет. Полтора года назад, на следующий день после катания на лыжах на морозе, обратился к врачу с жалобами на частые позывы на мочеиспускание. Проверили на ЗППП (ничего не обнаружили), сделали УЗИ почек (с почками все хорошо), анализ секрета простаты показал повышенное содержание лейкоцитов (вроде). И на основании последнего а также УЗИ простаты был поставлен диагноз - хронический простатит.

Выписали свечи с индометацином + простатилен. Симптомы прошли.

Тогда еще не обнаружилось никакой связи между тем что я катался на лыжах на морозе и простатитом. Но через год, этой зимой, в первые морозы я пошел на пробежку и плохо утеплился. Опять те же симптомы. Пошел к врачу, тот выписал то же самое (свечи) и сказал, что это от мороза и плохого утепления, вывод - не "застужать".

После свечей симптомы опять прошли. Но недавно вернулся из похода. Не рассчитал возможности спальника и ночью в палатке было холодно. Опять те же симптомы. Прежде чем начать принимать опять свечи, хотелось бы задать несколько вопросов:

1) Нужно ли сразу принимать свечи? Есть ли шанс что пройдет само без лекарств? Или лучше не медлить?
2) Существуют ли какие-нибудь способы профилактики такого рода простатита? Хочется сделать так, чтобы организм перестал так чутко реагировать на малейший холод... Свечи-то помогают, но не хочется их каждый раз применять.

Всегда стараюсь утепляться теперь: на земле не сижу, ношу по двое штанов зимой + длинную куртку. Но иногда может где-то непредсказуемо "наморозить" и не хотелось бы зависеть от таких ситуаций, например, в длительных походах.

Принимаю контрастный душ уже несколько лет. Болеть простудой перестал, но с простатитом не помогает...