инсулинорезистентность и и высокий лептин

[Miledy20]

Здравствуйте! Прошу совета.

Возраст 29, рост 181, вес 115.

вес набрала из-за гипотиреоза и малоподвижного образа жизни, компульсивного переедания. панические анатки, тревожные расстройства. Сейчас анализы щитовидки норма. ( уже год почти)

Антитела к тиреоглобулину (Anti-Tg) 1.4 <4.1 МЕ/мл
Антитела к тиреопероксидазе (Anti-TPO) <1.0 <5.6 МЕ/мл
Тиреотропный гормон (TSH) 1.77 0.40 — 4.00;

Трийодтиронин свободный (FT3) 3.8 2.63 — 5.70;
Тироксин свободный (FT4) 11.7 9.00 — 19.10;


Сдала глюкозу, инсулин индекс инсулинорезистентности HOMA, плюс лептин.

Лептин (Leptin) 44.31 3.70 — 11.10 нг/мл
Инсулин (Insulin) 16.3 2.6 — 24.9 мкМЕ/мл
Глюкоза (Glu), натощак 4.9 <6.1 (в качестве референсного значения приведены диагностические критерии) ммоль/л

Индекс HOMA (индекс
инсулинорезистентности) 3.5 ▲ <3.4

Вес очень трудно уходит, беспокоит тяга к углеводам, сладкому. После принятия пищи появляется чувства голода. Отечность.


Что делать? как питаться? какие анализы еще нужно сдать? нужно ли сдавать суточный кортизол?

Правильно ли я понимаю, что мне нужно питаться строго 3 раза в день без перекусов? соблюдать гликемический индекс?

как понизить лептин? что с этим делать вообще?

как бороться с лишним весом в таком случае?


Искренне благодарю за ответ.