#1
|
|||
|
|||
Õî÷ó ðàçîáðàòüñÿ ñî ñâîèìè âíóòðåííèìè ôèãóðàìè
Äîáðûé âå÷åð.
Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà, îãðîìíîå ñïàñèáî çà ïðåäîñòàâëåííóþ âîçìîæíîñòü. Ó ìåíÿ åñòü íåñêîëüêî ïðîáëåì, êîòîðûå ìíå íå äàþò âîçìîæíîñòè ïîëíîöåííî ïðîæèâàòü ñâîþ æèçíü. È ÿ áû õîòåëà ñ Âàøåé ïîìîùüþ â ýòîì ðàçîáðàòüñÿ. Ïåðâàÿ èç íèõ, çà ïîñëåäíåå äâà ãîäà ÿ ñèëüíî ïîïðàâèëàñü. È ìíå íèêàê íå óäàåòñÿ ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ. Ìóæó ìîÿ ïîëíîòà íðàâèòñÿ, îíà íèêàê íå îòðàæàåòñÿ íà íàøèõ âçàèìîîòíîøåíèÿõ. Íî ÿ íå ìîãó ñåáÿ ïðèíÿòü òàêîé. ß ÷óâñòâóþ, êàê ÿ èçìåíèëàñü â ñâîåì îòíîøåíèå ê ñåáå. ß ïðîáîâàëà ñèäåòü íà äèåòå, âåñòè äíåâíèê ñúåäàåìûõ ïðîäóêòîâ è èñïûòûâàåìûõ ÷óâñòâ, íî â ðåçóëüòàòå ÿ åùå áîëüøå ïîïðàâëÿþñü. ß íå ïîíèìàþ, êàêèå ÷óâñòâà ÿ çàåäàþ èëè êàêàÿ ìîÿ âíóòðåííÿÿ ôèãóðà ïîäòàëêèâàåò ìåíÿ ê òàêîìó ïîâåäåíèþ. Âòîðàÿ ïðîáëåìà, Ìíå òðóäíî îòñòàèâàòü/ïðîñèòü î áëàãàõ äëÿ ñåáÿ èëè íàïîìèíàòü î ñåáå, ñòîèò óñèëèé îòñòàèâàòü ïîçèöèè ìîèõ äåòåé. Íî, åñëè ðå÷ü èäåò î äåòÿõ, ÿ äåéñòâóþ. À åñëè î ñåáå, ìîãó îòêëàäûâàòü, êîãäà óæå âðåìÿ óïóùåíî. Ìíå ñòîèò óñèëèé ïðèíèìàòü íåãàòèâíûå ñòîðîíû/îøèáêè è ñâîè, è äðóãèõ ëþäåé. Ïîñëåäíåå âðåìÿ, ÿ íàó÷èëàñü ñ ýòèì ñïðàâëÿòüñÿ. Íî ÿ òðà÷ó íà ïðèíÿòèå îøèáîê/÷åëîâå÷åñêèõ êà÷åñòâ ìíîãî ñèë. ß íå óâåðåíà, íî ìíå êàæåòñÿ, ÷òî âñå ýòè ïðîáëåìû ìàñêèðóþò êàêîé-òî ñòðàõ, íî ìíå òðóäíî îïðåäåëèòü êàêîé. Êàæäûé ðàç, ó ìåíÿ íîâîå ïðåäïîëîæåíèå. Ìàøà |
#2
|
|||||
|
|||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#3
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ìàøà |
#4
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ñôîðìóëèðóéòå êàê öåëü. Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#5
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ýòî è áûëî áû õîðîøèì ðåçóëüòàòîì äëÿ ìåíÿ. Êîíå÷íî, åñòü öåëü ñíèçèòü âåñ. Íî, ýòî âòîðîñòåïåííàÿ çàäà÷à. Îíà ðåøèòñÿ, åñëè áóäóò äîñòèãíóòû ïðåäûäóùèå öåëè. Öèòàòà:
Êîíå÷íî, âûáîð èç ÿáëîêà è ãðóøè ..... ñäåëàòü ëåã÷å, ÷åì âûáîð ñìåæíûé ñ ãðàíèöàìè äðóãèõ ëþäåé. À åñëè î öåëÿõ, îíè áóäóò âûãëÿäåòü òàê: Íàó÷èòüñÿ îñîçíàâàòü ñâîè æåëàíèÿ è îùóùàòü âíóòðåííèå îïîðû. Íàó÷èòüñÿ ïðèíèìàòü ñâîé âûáîð ñ ãàðìîíèåé âíóòðè ñåáÿ. Öèòàòà:
Ìàøà |
#6
|
|||||||
|
|||||||
Öèòàòà:
Ìàøà, ÷òî áóäåò êðèòåðèåì óñïåøíîñòè äâèæåíèÿ ê öåëè, êàê Âû ïîéìåòå, ÷òî ïîíèìàåòå ìåõàíèçìû, ìîæåòå ðåãóëèðîâàòü èõ? Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ìàøà, çâó÷èò î÷åíü êðàñèâî. À âîò åñëè ýòî îáúÿñíèòü ðåáåíêó, êàê áóäåò çâó÷àòü ôðàçà? Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#7
|
|||||||
|
|||||||
Öèòàòà:
èñïîëüçîâàíèå ïèùè òîëüêî äëÿ óäîâëåòâîðåíèÿ ãîëîäà. Öèòàòà:
Ìîå ìíåíèå î ñåáå çàâèñåëî îò âíåøíèõ ôàêòîðîâ. Íàâåðíîå ýòî áîëüøå îòíîñèòñÿ ê îöåíî÷íûì ìíåíèÿì. Åñëè ïðîçó÷àëè êîìïëèìåíòû èëè êðèòèêà â ñðàâíåíèè ñ êåì-òî, ëþáàÿ ìîÿ èíèöèàòèâà/æåëàíèå ..... îòõîäÿò íà âòîðîé ïëàí. Ñðàáàòûâàåò, ìîæåò ëó÷øå íå âûñîâûâàòüñÿ. Öèòàòà:
Ñèòóàöèè, â êîòîðûõ íàäî äåëàòü âûáîð, áûâàþò ðàçíûå. Íàïðèìåð áîëåå ïðîñòûå: âûáðàòü ìåæäó ÿáëîêîì è ãðóøåé. Èëè áîëåå ñëîæíûå: âûáîð ìåæäó ïðèâû÷íûìè äåéñòâèÿìè, ïðèâîäÿùèìè ê ïðåäñêàçóåìîìó ðåçóëüòàòó è ðèñêîì, ïðèâîäÿùåìó ê ÷åìó-òî íîâîìó (ìîæåò óñïåõó, à ìîæåò ê óõóäøåíèþ ñèòóàöèè). Çäåñü âûñòóïàåò ìíîæåñòâî ôàêòîâ: òâîå ëè ýòî æåëàíèå èëè íàâÿçàííîå òåáå îáùåñòâåííûì ìíåíèåì, óìåíèå ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñòðàõîì, óìåíèå âçÿòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü è ïðèíÿòü ëþáîé ðåçóëüòàò, ìîðàëüíî-ýòè÷åñêèå íîðìû ...... Ìíå íðàâèòñÿ ðèñêîâàòü, íî ìíå ñëîæíî ïðèíÿòü îòðèöàòåëüíûé ðåçóëüòàò ìîèõ äåéñòâèé. Èëè ìíå íå õî÷åòñÿ, ÷òîáû êòî-òî (ðîäèòåëè ÷àùå âñåãî) âèäåë ìîè îøèáêè. Âîò çäåñü äëÿ ìåíÿ òî ñëàáîå ìåñòî. Åñëè ÿ ïîíèìàþ, ÷òî îøèáêó ìîæåò êòî-òî óâèäåòü, ÿ ãîòîâà îòêàçàòüñÿ îò âñåãî. Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Êîãäà òû ñîâåðøàåøü ïîñòóïêè, íå âñåãäà ìîæíî ïðåäñêàçàòü ðåçóëüòàò. Áûâàþò îøèáêè, ìîæíî èñïóãàòüñÿ è îïóñòèòü ðóêè, à ìîæíî èçâëå÷ü óðîêè è ïîïðîáîâàòü åùå ðàç. Åñëè ïðîñòî æäàòü, ìîæíî î÷åíü äîëãî æäàòü è íå âèäåòü âîçìîæíîñòåé äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ ñâîèõ æåëàíèé. Íàó÷èòüñÿ ïðèíèìàòü ñâîé âûáîð ñ ãàðìîíèåé âíóòðè ñåáÿ çíà÷èò íàó÷èòüñÿ ïîíèìàòü ñâîè æåëàíèÿ, óìåòü ðèñêîâàòü è ïðèíìàòü ëþáîé ðåçóëüòàò òâîèõ äåéñòâèé, ÷òîáû ñ íîâûìè çíàíèÿìè åùå ðàç ïîïûòàòüñÿ äîñòè÷ü âåðøèíû. Öèòàòà:
Ìàøà |
|
#8
|
|||||||||
|
|||||||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
È Âû äåëàëè âñå, ÷òîáû èçáåæàòü îøèáêè è ñâèäåòåëåé åå? Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ìàøà, êàê Âû ñåáÿ ÷óâñòâóåòå â íàøåì îáùåíèè çäåñü?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#9
|
|||||
|
|||||
Âûãîäà ….. Ýòî óáåãàíèå îò ñðàâíåíèÿ, íåîáõîäèìîñòè ñîîòâåòñòâîâàòü ïðåäñòàâëåíèÿì ðîäèòåëåé, áðàòà, ðîäñòâåííèêîâ, ñîñåäåé …. è îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà íðàâîó÷åíèé
Ïðèîáðåòàëà …., íàâåðíîå, áåçîïàñíîñòü. Öèòàòà:
Êîíôëèêò, ãäå ñòîðîíû èìåþò ðàçíûå âåñîâûå êàòåãîðèè. ×àùå âñåãî: ìàìà – ÿ èëè áðàò – ÿ.  êîíôëèêòå áûëà òîëüêî îäíà «ïëîõàÿ» ñòîðîíà – ÿ. Áûëî áîëüøîå ÷óâñòâî âèíû, êîòîðîå âëèÿëî íà ñàìîîöåíêó, ïîíèìàíèÿ ñåáÿ è ñâîèõ ïîòðåáíîñòåé. Öèòàòà:
Âîò ÿ åùå ïîäóìàëà. Îøèáêà – îáúåìíîå ïîíÿòèå. Äëÿ ìåíÿ âêëþ÷àåò è óìåíèå ïðèçíàâàòü ñâîþ îòðèöàòåëüíóþ ÷àñòü. Ìíå ýòî î÷åíü òÿæåëî äàåòñÿ. Êàê ïðåäïîëîæåíèå, ìîæåò ñâèäåòåëè ìîåé îøèáêè = ñâèäåòåëè ìîèõ îòðèöàòåëüíûõ êà÷åñòâ. Òàêîå âïå÷àòëåíèå, ÷òî ÿ íå õî÷ó, ÷òîáû âèäåëè ìåíÿ ðàçíóþ. Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ìàøà |
#10
|
|||
|
|||
Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà, äîïèøó îòâåò
Öèòàòà:
Åñëè ìåíÿ õâàëèëè â ïðèñóòñòâèè ìàìû, îíà ñðàçó íà÷èíàëà âûèñêèâàòü âî ìíå íåäîñòàòêè. È îçâó÷èâàëà ïðèëþäíî ……. ×òî-òî ïîõîæåå, ïðèçíàíèå ìîèõ óñïåõîâ äëÿ íåå çíà÷èëî áûòü íåêîìïåòåíòíîé ìàòåðüþ. Ó ìåíÿ ëåò äî 10 áûëî ìàëî ñâîåé îäåæäû, ÿ äîíàøèâàëà çà êåì-òî. Ó ìàìû áûëà íà ýòîò ñ÷åò ôðàçà: «òû óæå áîëüøàÿ, äîëæíà ïîíèìàòü, ÷òî òâîåìó áðàòó íàäî êóïèòü ….». Êîãäà åé äåëàëè çàìå÷àíèå, îíà î÷åíü óìåëî ïåðåêëàäûâàëà îòâåòñòâåííîñòü íà ìåíÿ. «Äà, ÷òî âû… Åé íðàâèòñÿ ýòî ïëàòüå, ÿ ïðåäëàãàëà åé êóïèòü ÷òî-òî íîâîå, íî îíà èñòåðèêó óñòðîèëà, òàê õîòåëà ýòî ïëàòüå». Ìàøà |
#11
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
À ñåé÷àñ óæå ìîæíî ïðîÿâëÿòü ñâîå ß, ñâîþ èíäèâèäóàëüíîñòü, Âû óæå âçðîñëàÿ, òàê? È ñ ÷åì ñòàëêèâàåòåñü â òàêèõ ïîïûòêàõ? Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#12
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Âîò äàæå êàðòèíêà ïðåäñòàâèëàñü. Ðå÷êà åùå çàêîâàíà â ëåä, íî óæå óæå ëüäèíû ïëûâóò. È äëÿ òîãî, ÷òîáû ïåðåáðàòüñÿ íà äðóãîé áåðåã, íàäî ÷åðåç ïàðî÷êó ïåðåñêî÷èòü. Ñòðàøíî, íî íàäî. È ïðûãàåøü. Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ìàøà |
#13
|
||||
|
||||
Ïðÿ÷à ñâîÿ "ß", îõðàíÿÿ åãî òàêèì îáðàçîì, Âû ñåáÿ ïðåäúÿâëÿåòå ÷åðåç òåëî, çàÿâëÿÿ òàêèì îáðàçîì î ñâîåì ñóùåñòâîâàíèè, ñòàíîâèòåñü çàìåòíåå?
Ìàøà, ñîáåðèòå âñå öåëè â îäèí ïîñò, ïîæàëóéñòà. È êðèòåðèè óñïåøíîñòè èõ äîñòèæåíèÿ.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |
#14
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Íî, ÷åì áîëüøå ÿ çàäóìûâàëàñü ..... à âåäü ýòî äåéñòâèòåëüíî òàê. Ñ îäíîé ñòîðîíû, ÿ äåëàþ øàãè äëÿ óëó÷øåíèÿ ìèêðîêëèìàòà â ñåìüå, íî ìíå ëåã÷å ñóùåñòâîâàòü â ïîçèöèè íåçàìåòíûé "ñåðûé êàðäèíàë". Äåëàòü øàãè = ñíàíîâèòñÿ âèäèìûì è ïðèíèìàòü ëþáîé ðåçóëüòàò .... ß ìîãó ëåãêî ïðèíÿòü òîëüêî õîðîøèé ðåçóëüòàò. Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà, ìíå íàäî åùå ïîäóìàòü î öåëÿõ. Îíè âðîäå êàê è ïðàâèëüíûå, íî êàê-òî îáõîäÿò ãëàâíóþ - ïðèíÿòü ñâîþ âèäèìîñòü. Ìàøà |
#15
|
||||
|
||||
Õîðîøî, Ìàøà, äóìàéòå.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Êîçëîâà Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà «Âàæíî íå òî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ, à òî, ÷òî ÿ ñàì ñäåëàë èç òîãî, ÷òî ñäåëàëè èç ìåíÿ" Ñàðòð Æ.-Ï. |