Победил болезнь на 1,5 года и снова глупо ее спровоцировал

[Coil]

Где-то полтора года назад меня полностью перестала мучить болезнь - воспаление придатка правого яичка после перенесенного простатита. В это теме [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] я упоминал о некоторых нюансах. Суть в том, что после бесчисленных курсов антибиотиков и различных препаратов, после двух лет более-менее регулярных мучений, болезнь практически полностью отступила.

Я не связываю это с какими-либо препаратами, после которых началась ремиссия. Во многом ремиссия пошла после того, как я понял, что проблема во многом исходит из головы, из отношения к ситуации. Дошло до того, что я даже забыл о том, что когда-то болел этим изматывающим недугом. Стал кататься на велосипеде, жить полноценной жизнью, не одевать по трое штанов, боясь малейшего охлаждения, периодически принимать алкоголь, в том числе в больших количествах (что ранее делать категорически не мог) и т.п. Единственное, что мне напоминало о былых проблемах - дискомфорт в правом яичке при слишком интенсивном сексе, когда из-за тряски оно начинало слегка и недолго побаливать.

Однако, вчера вечером случилась вещь, о которой в данный момент я очень жалею - простоял на крепком морозе 30 минут в ожидании автобуса. В определенный момент, когда я достаточно замерз, внутри словно что-то щелкнуло и я снова почувствовал полностью забытые ощущения в придатке правого яичка и мочеточнике - это ощущение острой простуженности. Они как будто включились ровно тогда, когда я переохладился до нужной кондиции.

Утром проснулся, поехал по делам, все было ок. После обеда правая сторона, включая яичко, часть простаты и мочеточник, начала ныть. И к этому добавился странный, но, возможно, понятный для специалистов-урологов синдром - спазмы простаты. Впервые ощущение интенсивного сокращения простаты я почувствовал, когда пришел домой после злополучного переохлаждения. Не придал этому значения и лег спать. Теперь эти спазмы я ощущаю периодически.

Прошу помочь мне советом общего характера - к чему мне теперь готовиться, чего ждать, какую эффективную профилактику я могу предпринять? Я очень не хочу возвращаться во времена постоянных болей и безвылазной депрессии. Прошу прощения за банальность, но для меня произошедшее сродни грому среди ясного неба.