#1
|
|||
|
|||
Усталость после секса и восстановление
23 Года
Эктоморф, астеник Индекс Кетле 19,32 Уровень общего тестестерона: 22,93 После секса ощущается сильная усталось. Восстановление происходит минут через 30. Хотя раньше была на порядок меньше. После секса сонливость и усталось на протяжении длительного времени. Оптимальный период между половыми актами 2 дня. Если заняться сексом наночь и сразу лечь спать, то на утро страшная усталость, разбитость. Возможна даже головная боль. Отсуствие либидо целый день. Питание хорошее, витамины каждый день. Спорт. Как уменьшить вот эту усталость/эйфорию? Возможно количество пролактина который вырабатывается после секса, слишком велико для моего организма и его можно искусственно уменьшать (или возможно другого гормона)? Как вообще можно улучшить восстановление и снизить симптомы вялости и усталости? |
#2
|
|||
|
|||
Просьба перенести в этот раздел
http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=113 |
#3
|
||||
|
||||
Цитата:
Что сейчас с ОАК, ферритином, ТТГ, Т4 свободным? Фон настроения, радость от жизни, сон?
__________________
divisenko.ru |
#4
|
|||
|
|||
Anthioh
Если сразу спать не ложится сразу после акта, то лучше на утро чувствую. С настроением, радостью все нормально. Дипрессий нет. Сон 8-9 часов ежедневно по графику. Занятия спортом, сбалансированное питание, без вредных привычек. Анализы которые вы указали здам, посмотрим результат |
#5
|
||||
|
||||
Давайте анализы посмотрим.
Цитата:
__________________
divisenko.ru |
#6
|
|||
|
|||
ТТГ: 1,3мкМЕ/мл
Т4 свободн: 17,26 пмоль/л Ферретин: 68мг/л Железо: 12,2 WBC 7.47 RBC 5.2 hGB 145 HCT 41.2 MCV 92.2 MCH 27.9 MCMC 352 PLT 255 RDW-SD 38.8 RDW-CV 13.6 PDW 14.4 MPV 11.1 p-lcr 35.3 pct 0.28 neut 4.54, 60% lymph 1.99, 26.6% mono 0.76+, 10.2% eo 0.1, 1.3% baso 0.08, 1.1% сегментоядерныее нейтрофилы 66% моноциты 10% лимфоциты 22% еозинофилы 1% базофилы 1% Возможно после полового акта в кровь попадает слишком много гормонов которые стимулируют усталость/расслабленность/сон? |
#7
|
|||
|
|||
Другая физическая нагрузка дает подобную симптоматику? Или ваши жалобы - только после секса?
Головная боль имеет место всегда после секса или нет? С самим половым актом нет проблем? Принимаете ли что либо для потенции? Вообще какие препараты принимаете (название)? |
#8
|
|||
|
|||
При чем тут именно пролактин? Его уровень для Вас ничего не определяет.
Мышечная масса у Вас низкая, судя по ИМТ. Добавьте любую другую физическую активность. |
#9
|
|||
|
|||
ELENA_VLAD
Я с Вами согласен, если бы не одно но. Даже при мастурбации, с минимальной потерей калорий (40 насколько я помню), эффект идентичный. А мастурбация, отнимает калории только во время момента оргазма... Вот что меня и заставило задуматься, что проблема в чем то другом. Да, после тренировки тоже чувствуешь себя усталым. Но тренировка в качалке, в течении часа, забирает куда больше 50-и или даже 100 калорий. Головная боль имеет место по наростанию, только в случае если перед сексом, была небольшая сосудистая пульсирующая головная боль. В молодости, присутствовала головная боль после секса на утро, но вроде бы с временем прошла. Ряд мужчин после секса чувствуют приободрение и новый заряд сил. В моем случае это наоборот. Думаете тут дело чисто в ИМТ? И получается что нужно просто получить дозу углеводов после потери калорий? С половым актом нет проблем. Для потенции ничего не принимаю. Переодически пропиваю мульти-витамины алфавит. |