Какая диета должна быть при оксалатах и аморфных фосфатах?

[Alxander]

В интернете есть рекомендации по диете при оксалатах и диете при фосфатах, но если у меня в ОАМ постоянно обнаруживают и ам. фосфаты и оксалаты одновременно в количестве (++ или +++)? Когда сижу на гречке и капусте, то становится легче, но долго это есть невозможно, чем можно расширить список продуктов?