как избавиться от ревности?

[dayanak]

добрый день!у меня вот такая проблема,которая самой мне,мешает жить...я большая собственница,если моё,то только моё,если ещё чьё-то,то мне уже не нужно!
уже почти 6 лет,как знакома со своим мужем,и 2 года живем в совместном браке,все эти года,меня преследует ревность,иногда даже необоснованная...мне очень тяжело справится с ней,порой даже не возможно,зачастую доходит до скандалов...где-то в глубине души,я понимаю,что муж мне не изменяет..но все же,постоянно думаю об этом...
до скандалов,слез и т.п. доходит,когда муж идет встретится с друзьями или одноклассниками..это бывает крайне редко...наверное 1-2 раза в год.но для меня только одна мысль о том что в феврале он встречается с одноклассниками,приводит меня в ужас,настроение портится на целый день и в результате по приходу с работы мужа,я начинаю к нему "прикапыватся".даю понять.что у меня нет настроения и в результате рассказываю ему,почему у меня его нет...и все снова доходит до скандалов...при том что мой муж не умеет общаться нормально,так как он деспот и тиран,проблема так и не решается...я устала от этого,нет сил,хочу отпускать его куда угодно со спокойной душой..а не могу отпустить,даже на рыбалку...он винит меня в том что потерял друзей,потому что не встречается с ними,когда они его приглашают куда либо..что видится с ними,только когда я присутствую...
я догадываюсь,почему так происходит со мной..наверное потому что нет доверия к нему..т.к. он позволял в присутствии меня обращать большое внимание на других девушек,делать им комплименты(при том,что я их годами не слышу в свой адрес)приставать к ним и т.п.
слышала от других людей,как он вел свою разгульную жизнь до меня..
может потому что нет ласки и должного внимания ухаживания комплиментов и т.п.
в том что он меня любит я уверенна.но почему так себя ведет,для меня большая загадка...
я боюсь его куда то отпускать без меня..даже празднование в прошлом году нового года на работе,обошлось для меня очень трудно.после он принес фотографии,и на одной из них было сфотографировано несколько человек,а рядом возле мужа,девочка...меня это вообще вывело из себя...и теперь я постоянно думаю.что у него роман с этой девочкой по работе..если он задерживается на работе или у них снова какая нибудь вечеринка..
меня убили слова,которые он произнес как то 3года назад.."У МЕНЯ НЕТ НИ ОДНОГО ЗНАКОМОГО,КОТОРЫЙ НЕ ИЗМЕНЯЛ БЫ СВОЕЙ ДЕВУШКЕ ИЛИ ЖЕНЕ"эти слова навсегда поселились в моей голове!
было очень много маленьких и больших поводов к ревности,а теперь та и поводов стало на много меньше,может потому что мы теперь редко расстаемся чтобы погулять с друзьями..теперь я просто ревную с поводом и без него...
мы строим свой дом,а не по далеку живем с родителями,так даже когда он идет на стройку я переживаю,звоню,спрашиваю,чем он занят...
я понимаю.это низко,мне стыдно,что я проверяю его..но по другому никак...просто мысли меня съедят!
помогите,скажите,что мне делать,как избавиться от этой проклятой ревности?