|
#1
18.10.2005, 17:56
|
|||
|
|||
|
Как принимать Л-карнитин ?
Я принимал карнитин в качестве жиросжигателя на тренировках. По 2-3г перед тренировкой.
Сейчас хочу его принимать как "витамин роста" (это вроде его второе название). Слышал, что в роли витамина его принимают в меньшей дозе, но чаще. Сколько раз в день его принимать? По сколько? До или после еды? |
Карнитин оставьте для экспериментов на животных.|
#4
18.10.2005, 19:09
|
|||
|
|||
|
Жир сжог, но не знаю, за счет карнитина или белковой диеты и аэробных нагрузок, или за счет всех факторов. В любом случае от карнитина плохо не будет....
Вопрос у меня в другом. На сколько я знаю он может немного простимулировать рост. КАК ЕГО ПРИМЕНЯТЬ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ РОСТА? Стимуляция происходит за счет стимуляции, без ускорения минерализации? |
|
#5
18.10.2005, 19:12
|
|||
|
|||
|
Кстати примечательно, что физические нагрузки на фоне действия карнитина сопровождаюстя более высоким уровнем потоотделения. Во всяком случае так было у меня. Чем-то напоминает эффект кофеина и гуараны, только сердце не так бьется, а значит менее вредно.
|
|
#6
18.10.2005, 19:13
|
||||
|
||||
|
Карнитин не является лекарственным препаратом, используемым в эндокринологии."Сжигание жира" - не медицинский термин. Только умоляю - без душераздирающих дискуссий - ну что вас так тянет в маргинальные сферы ?
|
|
#8
18.10.2005, 19:33
|
|||
|
|||
|
Ну, что о себе.... 19 лет.
Вот нашел кое-что [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] Там в конце говорят как применять при задержки роста. Остается открытым вопрос до или после еды? |
|
#9
18.10.2005, 19:36
|
||||
|
||||
|
По- видимому, мне не дано правильно и понятно изъясняться. Еще раз - карнитин НЕ ВХОДИТ в число медицинских средств лечения той или иной медицинской проблемы.
Если есть медицинская проблема , и она требует лечения, оное предоставляется. |
|
#10
18.10.2005, 19:48
|
|||
|
|||
|
Цитата:
3-Hydroxy 3-Methylglutaric Aciduria, 3-Methylcrotonyl-CoA Carboxylase Deficiency, Beta-Ketothiolase Deficiency, Glutaric Aciduria, Type I, Isovaleric Acidemia, Propionic Acidemia.Carnitine is a medical preparation,аs well as БАД. http://www.medscape.com/druginfo/dos...notype=default http://physrev.physiology.org/cgi/co...ract/63/4/1420 http://www.nature.com/ng/journal/v21...2434A13E891A81 http://www.blackwell-synergy.com/lin...97.00001.x/pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...&dopt=Citation http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...&dopt=Citation http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...&dopt=Citation http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...&dopt=Citation |
|
#11
18.10.2005, 19:49
|
|||
|
|||
|
Нет, ну понимаете одно дело проблема, а другое дело профилактика и оздоровление. Суть то проста - до или посли еды применять витамины, в том числе карнитин?
А в таких проблемах как задержка роста витамины имеют второстипенное значение. Ими не лечат, а создаю благоприятный фон для роста. Так же как и правильное питание и спорт... |
|
#13
18.10.2005, 20:05
|
|||
|
|||
|
Цитата:
|
|
#14
18.10.2005, 20:06
|
||||
|
||||
|
Ну, давайте по русски.
Наш коллега пандок "поправил" меня - в приведенном им отрывке я былап неточна ( первый фрагмент я точнее отредактировала). Суть ситуации вот в чем - не хотелось вязнуть в ненужной беседе, да придется.. Есть редкие ферментные дефекты, при которых нарушается обмен карнитина, и при которых его возмещение есть метод заместительной терапии( список этих редких дефектов и приводит наш коллега), Ваша покорная слуга могла бы его расширить, тряся такими супернаименованиями, как Берардинелли , Сейп и гипермускулярная липодистрофия)- с тем или иным, порой весьма существенным успехом - порой с полным отсуствием успехов ( как в перечиследнных редких синдромах. при которых на картнитин неосторожно возлагали надежду эндокринологоги, в т.ч. и ваша покорная слуга) при этих редких заболеваниях карнитин применяется. Но вот при задержке полового созревания ( ? ) с задержкой роста нет убедительных доказательств необходимости такого лечения- и вообще, карнитин очень и очень старательно ищет место для применения дополнительного - думаю, ссылок за 1000 найдется только в разделе карнитин и сердце и пр. Смысл же моих писаний следующий- есть задержка роста и полового созревания - решаем, что это за штука и откуда она - но с врачом. Есть желание принимать карнитин как пищевую добавку- воля Ваша. А писать в и-нете - милый мальчик, раз у тебя задержка роста, то пей карнитин так-то и так-то вряд ли серьезный доктор может... |
Линейный вид
