Острая боль в спине и ГВ

[9296198000]

Здравствуйте!
Случилась со мной тяжелая неприятность. Толи от того что периодически таскаю дочку на руках,а может подстыла на улице,короче говоря,по-всей видимости, разбил радикулит (прошу прощения за просторечное выражение). Боль очень сильная,ходить практически не возможно,даже чашку больно поднимать со стола,лежать могу только на боку в скрюченном состоянии,а передвигаться тоже только в согнутом положении,но шаги делать оч.больно.Лекарств,мазей никаких не применяю т.к. я кормлю ребенка грудью . Подобное длится уже 3-ий день и улучшений никаких.
О себе - 27 лет, рост 170 см., вес - 55 кг. Не курю. Проблем со здоровьем, за исключением вышеописанной, нет. Правда так спина уже болела раньше(обычно осенью или весной,но я всегда это списывала на погоду-подстывала)В прошлом году была беременна и никаких проблем с почками или придатками не было,так что почки или по женски думаю можно исключить.

У меня вопрос - есть ли какие-либо обезболивающие мази-гели, допустимые к применению при лактации? Достаточно ли ношения шерстяного колючего платка или можно пытаться повиснуть, например, на турнике, растягивая место защемления(хотя об этом даже подумать страшно-боль адская)? Если позволит состояние - можно (полезно) ли ходить в бассейн?

Спасибо.