Падение на бок и головокружение

[karina__]

Добрый вечер!

Сегодня поскользнулась на льду и упала на бедро и локоть, головой не ударялась, сознание не теряла, но через 10 минут, когда пришла домой кружилась голова, тошнота небольшая была, подумала о сотрясении, пошла к травматологу, он сказал если не было рвоты и потери сознания, то сотрясения нет. Сказала, что шея немного болит, сказал если очень будет беспокоить, купить на шею повязку.

Прошло более 12 часов после утреннего падения , к вечеру опять состояние будто голова кружится, целый день клонит в сон.

Скажите, пожалуйста, может ли быть сотрясение мозга без удара головы?

Надо ли что-то делать, если даже есть легкое сотрясение?

Можно ли идти на фитнес?

Спасибо