Все составляющие невроза.Помогите пожалуйста выйти из этого,самой,без таблеток

[lat]

Здравствуйте,Уважаемые доктора!
Меня зовут Светлана,мне 31год,имею двух детей.Живу в Казахстане.
Шесть месяцев назад,после приема одной таблетки "Рексетина",назначенной мне неврологом,по поводу возможного синдрома "раздраженного кишечника",мне стало плохо и психиатром был поставлен диагноз ВСД с тревожным растройством,ПА,астения.Здесь я прочитала,что такого диагноза не существует...
В течении 6 месяцев я нахожусь в этом состоянии,постоянная тревога,страх,ПА,внутрянняя дрожь,мышечные блоки и т.п.
В нашем городе всего два психотерапевта и психиатр.Психиатр пробовал лечить меня АДами,но не смог подобрать,и к моему диагнозу добавился новый диагноз:"Страх лекарств".На все мои просьбы оказать мне психологическую помощь,я получила отказ,мотивированный тем,что никакая психотерапия мне не поможет,и либо я терплю пью АДы,либо сажусь на транквелизаторы и становлюсь наркоманкой.Еще предложил,как вариант,спиртное-и я стану алкоголичкой.В общем такое будущее мне напророчили...
Другой психотерапевт просто выписал "Грандоксин"и отвязался.Он мне не помог.
К третиму вообще боюсь идти,отзывы не внушают доверия.
И вот я осталась наедине с собой.Прочла Курпатова,поняла,что жить я буду и психиатрическая клиника мне не грозит))).Немного успокоилась,взяла себя в руки,и начала наступать на свой страх.Получилось,мое состояние улучшилось,но после перенесенного гриппа,все вернулось...Сейчас я снова пытаюсь выйти из этого состояния,пытаюсь поменять мышление,работа не простая,но я стараюсь,несмотря на недомогания выполняю свои обязанности по дому,при ПА уже не бегаю по дому,как летучая тарелка,а стараюсь успокоится,занимаюсь дыханием и техниками расслабления,и т.д.принимаю контрастный душ.В общем борюсь,как могу...
Я все же уверена,что из этого состояния,человек может выйти сам,без лекарств!И у меня есть четкое намерение добиться этого,и я знаю,что смогу!Я готова работать над собой!Но мне необходим человек,который сможет помочь мне найти эту дорогу!
Поэтому я здесь...
Уважаемые специалисты,если гого-то из Вас заинтересовала моя(в принципе типичная)история,прошу Вас помочь мне разобраться,в самой себе,и помочь мне выйти из этого замкнутого круга.Без лекарств!Я хочу жить полной жизнью,воспитывать детей и радоваться наступившему дню)))
Заранее благодарна

[illusion]

Вы можете обратиться за помощью к кому-либо из специалистов, ведущих темы в разделе Интернет-консультирование, за индивидуальной онлайн-помощью, либо ждать, пока кто-то из них найдет возможность поработать с Вами здесь.

[lat]

Спасибо Вам.)Мне нужно было создать тему там?
А теперь как обратиться?В личку написать?Даже не знаю кому...вернее кто сможет со мной заниматься,ведь это не легко...Может посоветуете,к кому обратиться?

[illusion]

Присмотритесь к стилю консультирования, почитайте тему "правльный психотерапевт" и обратитесь к тому специалисту, который нравится, например, в личку.
Вы создали тему там, где нужно. В раздел интернет-консультирования темы переносит модератор (я или Сергей Дивисенко).

[lat]

Спасибо,Виталина Александровна)Я почитаю.Просто у меня были некоторые сомнения(в общем-то свойственные невротику),что кто-то из спецталтстов захочет взятся за мой случай,и попытаться помогать мне,мало того не очно,так еще и без лекарств.Думаю это не простая задача

[lat]

Ну,собственно,другого я и не ожидала...У нас могут лечить только АДами...Прошу прощения,что побеспокоила Вас.

[stepbystep]

Здравствуйте, Светлана.

Сообщение от lat

...Просто у меня были некоторые сомнения(в общем-то свойственные невротику),что кто-то из спецталтстов захочет взятся за мой случай,и попытаться помогать мне,мало того не очно,так еще и без лекарств.Думаю это не простая задача

Вообразите себе, что я специалист по рытью колодцев на воду. Причём хороший специалист. За работу свою я беру по-разному: деньгами, кириными яйцами и молоком, или тем, что на вырытых мною колодцах висят транспоранты с надписью "Этот замечательный колодец построил Алексей Степанов".
Кроме того, в посёлке живут ещё девяности три хороших специалиста по рытью колодцев.

Что, по Вашему, должно произойти, чтобы я захотел вырыть колодец на Вашем участке?

[lat]

Здравствуйте,Уважаемый Алексей Вячеславович!

Думаю,что я должна буду предложить Вам что-то что Вас сильно заинтересует,что бы Ваш труд был не только хорошо вознагражден,но и принес Вам некоторое моральное удовлетворение.

Если же имеется ввиду,что подо всем лежат финансовые рельсы,то да,к сожалению у меня нет сейчас возможности приехать к Вам и отблагодорить за Ваши услуги. Оостается только профессиональный интерес,ну и жалость...а в ней я не нуждаюсь.

[stepbystep]

Сообщение от lat

...Если же имеется ввиду,что подо всем лежат финансовые рельсы,то да,к сожалению у меня нет сейчас возможности приехать к Вам и отблагодорить за Ваши услуги. Оостается только профессиональный интерес,ну и жалость...а в ней я не нуждаюсь.

Я не имел в виду подкладывать финансовые рельсы.
Я имл в виду уже слышанное Вами, а именно:

Сообщение от illusion

Вы можете обратиться за помощью к кому-либо из специалистов, ведущих темы в разделе Интернет-консультирование, за индивидуальной онлайн-помощью...

Потому что, если специалист не идёт сам копать колодец, его в первую очередь нужно позвать. Понимаете, позвать.
Обратится за помощью к кому-либо, а не ко всем.

Сообщение от lat

Ну,собственно,другого я и не ожидала...У нас могут лечить только АДами...Прошу прощения,что побеспокоила Вас.

Вы ведь явно обиделись.
Другого не ожидали. Видимо ожидали, что Вам не станут помогать. И кто, по Вашему, сделал всё, чтобы это ожидание оправдалось?

[lat]

Уважаемый Алексей Вячеславович!
Вы правы,на 90% я была уверенна,что мне никто не захочет помочь,т.к.к сожалению,мне не попадался ни один ПТ.который не предлагал бы мне АДы.И хотя я разочаровалась,все же эти оставшиеся 10 % теплились в душе.

Ну а по поводу лички,я просмотрела советы и комментарии специалистов.Мне показалось,что Сергей Иванович не является большим поклонником АД,и я бы с удовольствием попробовала с ним поработать,но моя(наверное заниженная самооценка),не позволила мне написать ему в личку.Так же я посмотрела направление Вашей деятельности(а именно,что такое экзистенциальная психология),и это направление тоже мне очень понравилось.НО,как говориться,мало ли,чего хочу я!Поэтому и подумала,что ответит тот специалист,(а я думаю читали многие),у которого будет возможность,а раз не ответили,то либо специалист считает,что мне не обойтись без АД,либо он сильно занят,либо ему просто не интересно.Вот и все..А я такой человек,что не стану лишний раз надоедать людям и отнимать у них время.Несколько сумбурно получилось...
Спасибо Вам за ответ

[stepbystep]

Светлана, в Вашем первом посте есть явный запрос на онлайн психотерпию. Не то, чтобы психотерапия на этом форуме являлась редкостью, но она (просто поверьте) очень много требует от специалиста. Это ведь не просто информационное консультирование.

И смотрите, как многое проясняется поле Ваших последних слов.
Обратись Вы к Сергею Ивановичу или ко мне, мы бы Вам сказали правду.
Я - то, что не успеваю вести на форуме больше одного-двух психотерапевтических процессов. Сергей Иванович, вероятно сказал бы, что предпочитает психотерапевтически работать очно. И у Вас не было бы почвы в душе, на которой бы произросла обида. Но появилось бы некое пространство для возможных дальнейшихз согласований.

И... кстати... Ваше "мало ли чего хочу я" вполне укладывается в "Ваш невроз". Так ведь?Предполагаю, что в своей будущей психотерапии Вы эту установку тоже будете прорабатывать.

[lat]

Извините пожалуйста,я не совсем точно понимаю,как проходит он лайн терапия,я предполагала,что это будет в письменной форме,вопрос-ответ ну и т.д.

Именно потому,что психотерапия,тем более в инете,дело не простое,я и ждала,что откликнется тот специалист,у которого есть возможность(написала выше)

Да, я хотела бы проработать эту установку.Но приоритетной целью является полное изменение моего мышления .

Ну а насчет будущей психотерапии,теперь думаю это будет не скоро.
В городе нет адекватного ПТ,остается ждать,когда мы опять переедем в "цивилизацию",где я,возможно,найду хорошего специалиста,(пока его найдешь,легче самому отучиться),а до того времени буду продолжать самостоятельно работать над собой.

Еще раз благодарю Вас,что уделили мне внимание