Преддиабет?

[Papuska]

Здравствуйте, 33 года, мужчина. Рост 180, весь 70 кг, худощавого телосложения, астеник, ВСД и т.д.
Периодически сдаю кровь из вены натощак, и бывают значения на границе нормы, например, в 2016 году было 5.6. Значения не придал, потом через некоторое время сдавал было в норме. Затем еще сдавал пару лет назад гликированный гемоглобин, он был 4.9.


Недавно 3 декабря 2019 года сдал из вены натощак сахар, был 5.9. Тут уже я насторожился. И решил сдать через пару дней. Решил сдать 5 декабря, 4 декабря вел обычный ритм жизни и вечером был в спортзале с тяжелыми физическими нагрузками, пил углеводный спортивный коктейль 2 раза и т.д. Пятого числа сдал, сахар 5.2. Подскажите, пожалуйста. Стоит ли беспокоиться о преддиабете, есть ли смысл сдать сахар под нагрузкой? В роду диабетиков нет.