СИЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ЗАСЫПАНИЕМ

[serdce]

Мы в последнее время очень подолгу засыпаем, 1 час – это минимум, в среднем 1,5 – 2 часа. И чего только не перепробуем за это время: после вечернего туалета читаем немного книжки в спокойной обстановке, целуемся, обнимаемся, слушаем мамину колыбельную, сказочку загадочным тоном, при этом мы периодически лазиим то на маму, то обратно в свою кроватку и так до бесконечности (кроватка придвинута к нашей большой), пока дочу окончательно не сморит сон. В конце иногда пытаюсь претвориться спящей, когда уже язык отваливается, или играем в игру “послушай тишину, ветер и т.д.”. При этом стараемся, чтобы никаких шумов не было и даже за дверью спальни, в комнате полумрак, иначе сон как рукой смывает и доча начинает играть и скакать по кроватке.

Режима дня стараемся придерживаться, ложимся спать в одно и то же время, за час перед сном стараемся в активные игры не играть и не волноваться.
Пробовала кое-какие средства для успокоения, чай “вечерняя сказка”, настойку пустырника, пропили курс глицина по совету невропатолога, на нас это все действует когда как. Пока заснем изматываются все и доча, и мама, и папа (которому запрещено шуметь;o)). Что делать ума не приложу уже…

[POLINA_S]

Добрый день. Согласитесь, что трудно ответить, не зная возраст ребенка, режим дня, любимые занятия, сопутствующие обстоятельства, бывают ли случаи когда засыпает сама и какие?
Так что пишите, пожалуйста подробнее и будем вместе думать.