Восстановление позвоночника от сколиоза

[Velve]

Добрый день. Интересует вопрос с восстановлением позвоночника до нормального положения. Врач на рентгене сказал, что сколиоз1-2 степени. Раньше болела левая нога, но сейчас никаких болей нет. Начинает болеть позвоночник если была тяжёлая физическая работа с подъемом тяжестей. Мне 24 года и хотелось бы узнать существует ли возможность исправить позвоночник какими либо методиками и не прибегая к операционному вмешательству?