Потеря чувствительности полового члена

[kakjitto]

Впервые на вашем форуме , не обессудьте , если пишу не туда.
Заметил сильную проблему с тем , что от мастурбации член огрубел и с девушкой я почти ничего не чувствую , в презервативе вообще ничего .
как исправить , вернуть былую чувствительность? готов полностью отказаться мастурбации , вернётся ли чувствительность за пол года?
может есть какие либо способы ускорить возврат чувствительности , например кремы , увлажняющие маски и т д ?
думаю стоит уточнить, что возраст 19 и стаж рукоблудства(6 лет) не так велик и надеюсь случай не сильно запущен .