Инсулин повышен. Гормоны щитовидной, ожирение.

[Bavarya]

Здравствуйте!
индекс инсулинорезистентности 11,5
Инсулин 44,9
глюкоза 5,8
Т3 свободный 5,3
Т4 свбодный 12,8
ТТГ 1,24
в щитовидке узел диаметр 6,3 наблюдаю 8 лет, 8 лет назад делали пункцию, регулярно сдаю гормоны и делаю УЗИ
рост 165
вес 100 кг

с чего начать решение проблемы? пишут то питаться 2 раза в день и не больше, то наоборот дробно. Это вообще важно или важно просто похудеть?

благодарю за ответ заранее

[FilippovaYulia]

А о какой проблеме Вы пишете? Что является для Вас проблемой?
Циферки как таковые проблемой не являются.
Циферка анализа на инсулин является проблемой исключительно в плане сдачи клинически бессмысленного анализа, который интересен только лаборатории в плане ее материальной поддержки.
У человека с ожирением инсулин будет ЗАКОНОМЕРНО (!) повышен, поскольку это механизм, до поры до времени предохраняющий от диабета. То есть это "нормально".
Всевозможные "индексы инсулинорезистентности" и сама инсулинорезистентность в ее российском понимании не являются предметом диагностики и лечения (особенно при ожирении) с прошлого века. Вам об этом уже сообщали в одной из тем. И на Ваш вопрос

Это вообще важно или важно просто похудеть?

тоже уже был ответ

Вам нужно просто снижать массу тела - любым путем вплоть до бариатрической хирургии.

Если же заглянуть в раздел "ожирение" и воспользоваться Поиском или же просто ткнуть в первую же тему, то и на вопрос о частоте приема пищи тоже дан ответ

чем реже прием пищи, тем чаще ожирение.

Не надо заводить новые темы об одном и том же - размножение тем не приветствуется на форуме.
Поскольку Вы не пишете единицы измерения даже для образования в щитовидной железе, то оценивать довольно трудно. Если 6.3 мм - то щитовидная железа здорова и непонятно, зачем нужна была пункция.
Если 6.3 см, то узловой зоб, но при нормальной работе щитовидной железы, информативной пункции и отсутствии сдавления органов шеи - тоже проблемы нет.