Депрессивные состояния

[VladislavTes]

Здравствуйте. Мне 22 года. Мучают депрессивные эпизоды, частые смены настроения, жизнь не приносит удовольствия, возникает чувство, что я не живу а просто существую, от этого иногда возникают мысли о суициде, начинаю злиться на себя и думать, что если и буду продолжать жить так пассивно, то когда нибудь просто убью себя, я хочу развиваться и жить лучше, но не могу ничего с этим сделать, иногда сложно делать простые вещи, могу просто лежать на кровати в апатии или проспать пол дня,в это время сложно встать и приготовить себе поесть, чувствую себя подавленно. И такое настроение часто сменяется обычным (нормальным) а иногда и приподнятым, я чувствую дофамин и мне хочется делать те дела ,которые нужно. Пытаюсь заниматься спортом, даже выходит стабильно выходить на площадку 2 раза в неделю, при этом питаюсь по 4 раза в день (я худой и сложно набираю вес) но это всё с трудом, иногда приемы пищи пропускаю. Я очень пассивно живу, я не хочу учиться, не хочу пробовать что то новое, практически ни чем уже не интересуюсь, то что я делал раньше уже почти не приносит удовольствие, хотя всё, что я делал это играл в компьютерные игры, смотрел сериалы и проводил время в интернете, я никогда не мог нормально общаться с людьми, даже в интернете, я закрылся в себе после переезда в город и смены школы в 4ом классе, там я не смог найти себе друзей и практически ни с кем не общался до выпуска в 9ом классе, в свободное время после школы я, по большей части, играл в компьютерные игры, моменты социальной активности были только на летних каникулах, у меня были друзья в деревне, с которыми я дружу и по сей день. В любой компании людей я самый молчаливый, даже в компании друзей, иногда я даже могу пропускать мимо ушей то, о чем они говорят, будто мне и не интересно вовсе. Я никогда не проявляю инициативу в знакомстве и общении. Присутствует небольшая социофобность, мне всегда волнительно идти на встречи с человеком, которого я не знаю или же идти на собеседование или иные мероприятия, связанные с социальной активностью, но эти ситуации стараюсь не избегать. Есть диагноз - Вегето-сосудистая дистания, мучают тахикардия, иногда перебои в сердце, чувство усталости (как будто без энергии), сонливость. Делал узи сердца - всё с ним в порядке.

Сейчас я работаю администратором в продуктовом магазине 2 через 2, в выходные просто убиваю время в интернете, не знаю как дальше жить, ничего не хочу, а если даже и захочу, то ненадолго, пробовал заняться каким нибудь хобби, долгое время рисовал, начал перегорать и бросил это дело, пытался программировать, играть на гитаре, все это мне более менее интересно, но чем бы я не начинал заниматься, интерес пропадает и возвращаться я не хочу.

Итог: Жизнь серая и однообразная, любимого дела нет, с людьми общаться я не умею, да и не особо хочу, не жизнь а существование, я уже серьезно думаю, что лет так в 27 я напишу записку, где пожалуюсь на жизнь и просто закончу это.

Хотел пойти к психотерапевту, но в городе их нету, поможет ли психолог?

[Divisenko]

Здравствуйте

Если Вы живёте в Пскове, то это достаточно большой город, чтобы там были психологи психотерапевты и врачи психотерапевты и психиатры.

Можете погуглить и найдёте контакты этих специалистов за 1-2 минуты. Бесплатный психиатр точно есть в ПНД.

Вам нужна и регулярная психотерапия с психологом психотерапевтом. И также нужен хотя бы один визит к врачу психиатру или к врачу психотерапевту.
Врач, скорее всего назначит антидепрессант СИОЗС (сертралин или эсциталопрам)

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.