Всегда небольшое превышение глюкозы в крови

[Darya1891]

Здравствуйте! Девушка, 29 лет, рост 170, вес 58, вообще не пью, не курю.
В течении примерно трех последних лет мне приходилось сдавать анализы для клиники глазных болезней (посттравматический иридоциклит). Брали и на сахар крови конечно. Результат всегда 5,7- 5,9 из пальца натощак. Я не придавала значения, просто однажды увидела на бумаге нормы до 5,5 ммоль и задумалась. У меня 5,7 был даже при полном голоде свыше суток (замеряли в стационаре перед ФГДС, попала с болями в желудке)
Сдала глик.гемоглобин - 6.
Врача по этому поводу спрашивала лишь раз, сказал, что это преддиабет, но делать ничего не нужно. Я не любитель лишний раз ходить по врачам, но конечно хочу знать, означает ли моя ситуация, что есть риск заболеть и если да, то как не допустить заболевания?
В семье с диабетом никого.
По самочувствию: иногда натощак предобморочное состояние или кратковременный обморок, трясет, подташнивает, пока что-то сладкое не съем ( это началось с момента беременности 10 лет назад). Особенно в жаркое время года это заметно проявляется. Часто зудит кожа, зрение, по ощущениям, всегда разное, то хорошее, то всё расплывается.
Конечно же читала признаки диабета, больше ничего у себя не наблюдаю, порезы заживают очень быстро, жажды воды не испытываю.
Есть диагноз социальной фобии и реккурентно-депрессивного расстройства, врача не посещаю уже несколько лет, нейролептики не принимаю, стараюсь максимально не обращать внимания на свою тревожность. Когда становится тяжело, для облегчения состояния просто избегаю выходов из дома и общения с людьми на несколько дней. Может ли причиной повышения сахара быть постоянная тревожность?
Заранее огромное спасибо за ответ!