ПА, достаточно-ли самовнушения?

[dshubin]

Во время просмотра фильма (в самом начале) в кинотеатре со мной произошел ПА. Выразилось это в том, что стало тяжело дышать, почувствовал боли с левой стороны в груди, а так же участилось сердцебиение, появилась паническое чувство страха. Такое у меня впервые. Следующие два дня постоянно ждал (после испуга первого ПА) следующего. Периодически чувствовалась боль с левой стороны груди. Правда есть подозрение, что просто зажал нерв в районе ребер (симптомы схожие у боли в данном случае). Записался к остеопату, чтобы данное предположение проверить.

Насколько я понял, то ПА ухудшается в случае, если как раз после первого раза начать ожидать следующее ПА. В связи с этим я постарался силой воли и самовнушением убрать это чувство ожидания и тревоги (вроде пока помогло)... Стоит-ли так делать?

Есть смысл мне обратится к психотерапевту или если помогло самовнушение убрать тревогу ожидания следующего ПА, то можно пока не обращаться к врачу?

По тесту [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
вышло так:

Ложь: 1
Аггравация: 0
Экстраверсия: 8
Спонтанность: 8
Агрессивность: 8
Ригидность: 7
Интроверсия: 5
Сензитивность: 3
Тревожность: 4
Лабильность: 7

[pliz]

Порой многие люди могут "выдать" "необычную" психическую/психологическую реакцию на какое-то психотравмирующее событие.

Если это произошло единократно, если это не мешает вам жить - то в принципе наверное можно пока не думать об обращении за помощью. Если же это будет продолжаться, будет мешать вам нормально жить - то тогда действительно имеет смысл обратиться к специалисту.

Пётр Юрьевич Лизяев