Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
MedNavigator.ru - Поиск и подбор лечения в России и за рубежом
  #1  
Старый 19.12.2021, 20:27
ecelot ecelot вне форума Пол мужской
Серфер
 
Регистрация: 19.12.2021
Адрес: Красногорск
Сообщений: 2
ecelot *
Lightbulb проблемы работы мозга, нарушения сна - больная поджелудочная

После первых двух приёмов "второго" Или просто мяса, в течение дня - тянет в сон (если деятельность сидячая и задача скучная (изучение чего-либо или просто нудная)). Эффект усиливается, если в помещении затхлый воздух и нет притока свежего или просто тепло (выше 21). А если всё вместе, то вообще ппц.
Так же если мало сплю, эффект тоже эффект усиливается: начинаю больше и чаще есть (промежутки сытости сокращаются). Часто есть на работе сложно.
Если ем греческий салат (овощи с сыром) то чувствую себя нормально. Бульон, тоже норм. Правда быстро снова хочу есть, через пару часов. Но стоит добавить мясо, то начинаю засыпать с открытыми глазами.
После третьего приёма мяса - чувствую себя хорошо и бодро, буд-то кофе выпил (сконцентрирован, присутсвую здесь и сейчас). Правда это уже после 15.0-16.0.
Воду не пью, так как она для меня пустая и после неё ОЧЕНЬ быстро проскакивает еда и хочется есть. Могу пить молоко, но только если сразу после еды. Хочется пить что-то чуть более густое, чем просто вода. Раньше пил пиво, но отказался так как начинал нарушать режим питания (из-за иллюзии насыщения напитком) и становилось ещё хуже.
Когда пил слабоалкогольное (3, 5%)- меня расслабдяло, сильно алкогольное (5, 5%) только опьяняло, не расслабляло, но с него быстрее высыпался (или же это была иллюзия, так как сон расщеплялся - казалось, что якобы выспался, хотя вставал от того, что сердце энергично работало, а потом во второй половине дня, снова накатывал сон)
Так же заметил, что важна очерёдность в питании (перед вторым обязательно нужно поесть жидкий бульон, в противном случае покроюсь прыщами после еды и быстро проголодаюсь, так как бульон быстро смоет съеденное второе. С салатом ещё не разобрался, когда его есть лучше).
Начал думать держать миску салата на столе
Периодически занимаюсь спортом, гуляю, стараюсь высыпаться. От недосыпа сильная заторможенность, затупы и сильная рефлексия.
Бросил пить и дуть - разрушился сон. Хотя это мне очень помогало, расслабиться. Так как если я опаздывал покушать или не высыпался, то эффект мысленного залипания, затупов и РЕФЛЕКСИИ очень сильно плюсовался. Не могу уснуть на долго, без снотворного и миорелаксанта. "шальные ноги\руки"- Начинают "бегать ёжики" Или "насекомые" (Чем больше расслаюляюсь, тем больше появляется желание двигать конечности - вторые половины (ниже локтей и ниже колен)). Только снотворное или только миорелаксант не помогают, так как тело спит и расслабляется, а мозг не отключается.
В диагнозе больная поджелудочная - питаюсь правильно, так как если ем что-то не то или не успеваю поесть, покрываюсь прыщами и жутко туплю. Печень трески хотя бы убирает проблему с зудом кожи и прыщами. Так же если поем мяса в первой половине дня (туплю, тянет в сон). Сужение сосудов головного мозга. Пролапс митрального клапана.
На работе сложно кушать часто.
Что со мной? как быть? И как облегчить ситуацию? И может мне на завтрак питаться плотно (1, 2 и 3-е), обед лёгкий, и полдник снова полноценный? Обычно съедаю, всего по пиале (каждого вида питания: 1-е пиала, 2-е ...). Или поиграться с размерами порций?
Мне очень тяжело и сложно 😣😖😫😭
Работаю системным администратором. При мозговой работе, могу чувствовать, что вроде тело и желудок ещё не проголодались, а мозг сигнализирует, что пора подкрепиться (диссоциация и состояние буд-то шарик быстро надувал).[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям] [Изображения доступны только зарегистрированным пользователям] [Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 19.12.2021, 20:52
Аватар для Melnichenko
Melnichenko Melnichenko вне форума
ВРАЧ
      
 
Регистрация: 26.07.2001
Адрес: Москва
Сообщений: 110,182
Сказал(а) спасибо: 26
Поблагодарили 31,165 раз(а) за 30,293 сообщений
Melnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
ПОелику диагноза " больная поджелудочная " в мире нет - как выглядит диагноз?
__________________
Г.А. Мельниченко
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 19.12.2021, 21:17
ecelot ecelot вне форума Пол мужской
Серфер
 
Регистрация: 19.12.2021
Адрес: Красногорск
Сообщений: 2
ecelot *
ни разу не назвали, как я только не требовал. сказали, что больше объедаться кетчупом, чили, вареньем и кофе, как раньше - нельзя. если продолжу - будет диабет. но гастрита нет. но смотреть диету питания, как у гастрита
с детства аллергия на сладкое была (особенно на всё красное).
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 19.12.2021, 21:21
Аватар для Melnichenko
Melnichenko Melnichenko вне форума
ВРАЧ
      
 
Регистрация: 26.07.2001
Адрес: Москва
Сообщений: 110,182
Сказал(а) спасибо: 26
Поблагодарили 31,165 раз(а) за 30,293 сообщений
Melnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеMelnichenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
То есть это Ваши фантазии?
__________________
Г.А. Мельниченко
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.




Часовой пояс GMT +3, время: 07:36.




Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.