Ощущение что хочется мочиться

[aswedf]

Добрый день! Меня волнует такая вот проблема-ощущение что хочется в туалет(мочиться).Я вот хочу разобраться для начала что это или психологический сдвиг или физиология не в порядке.Мне 28 лет, мочусь если нахожусь дома и много не пью ну раз 4-6,хотя после того как помочишься есть ощущения что так сказать выписался не до конца.Моча почти всегда на цвет-прозрачная, в банку не собирал,цвет от прозрачного наверное бы отличался.Заметил,что если покушаешь каши любой не соленой,то действует как мочегонное,хожу часто.Также в дорогу например боюсь пить чаи, т.к. например выпиваю 200 мл.чая и буквально минут через 10-15 иду в туалет,выходит ну мл.40-50 мочи, через минут 20 снова напирает,мочусь где-то тоже 40-50 мл.Не может же этот чай так быстро выходить?Но ощущение того что хочется в туалет практически постоянно,уже сложилась фобия.Незнаю как ездить на междугородних автобусах,боюсь что не выдержу. Езжу даже в городских с постоянными мыслями что хочется мочится.Проверялся на на половые инфекции-все в норме,год назад делал узи почек-тоже ничего не нашли, больше ничего не делал, у уролога тоже не был.Несколько лет назад правда в автобусе меня так сдавили когда я хотел в туалет,в результате испытал сильный страх,может и это также оказывает влияние.Но однако,когда я полностью спокоен,дома,то ощущение есть что наполнен мочевой пузырь,что хочется в туалет, то что выпьешь чая и минут через 10-20 схожу в туалет.Прошу Вас порекомендовать что мне делать,какие сделать обследования,может сейчас что-нибудь попить? Спасибо

[DoctorUro]

Сдать общий анализ мочи, для начала.