#211
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
×òî ñ àëëåðãèåé? Ìî÷åâèíà íå î÷åíü íóæíà. Âìåñòî ñàõàðà ëó÷øå ãëèêîçèëèðîâàííûé ãåìîãëîáèí. ß áû åùå îáùèé áåëîê ïðîâåðèë.
__________________
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ñ ïîæåëàíèÿìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ |
#212
|
|||
|
|||
Äîáðîãî âå÷åðà, Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷!
Àëëåðãèÿ âñå òàêæå. Çóä óáèðàåòñÿ ãåëåì, íî íå äî êîíöà. Ãëèêîçèëèðîâàííûé ãåìîãëîáèí è îáù. áåëîê äîáàâëþ. Ñïàñèáî! Ñ óâàæåíèåì! |
#213
|
||||
|
||||
__________________
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ñ ïîæåëàíèÿìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ |
#214
|
|||
|
|||
Äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê, Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷!
Ïîëó÷èëà àíàëèçû: - ÒÒà - 2,29 - Ê - 4,31 - Íàòðèé - 142,10 - Ìàãíèé - 0,95 - Îáù. áåëîê - 74,75 - Õîëåñòåðèí - 4,00 - ËÏÂÏ - 1,46 - ËÏÍÏ - 2,86 - Ãëþêîçà - 5,42 - Êðåàòèíèí - 75,0 - Ìî÷åâàÿ ê-òà - 263,7 - Èíä. àòåðîãåííîñòè - 1,74 - Òðèãëèöåðèäû - 1,01 Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷, ïîêà îòìåíÿòü âåðîøïèðîí íå áóäó, áîþñü - òîëüêî ïîäîáðàëè , ÷òîáû íå áûëî ãðîìàäíûõ è ÷àñòûõ ñêà÷êîâ. Êóïèëà â÷åðà öåòðèí è óæå âûïèëà. Ïîêà íå çíàþ, ÷òî ñêàçàòü.  ëþáî ñëó÷àå ïðîâåðþ. Çóä ñíèìàåòñÿ ãåëåì äà è ñîñòîÿíèå êîæè íå óõóäøàåòñÿ. Ñïàñèáî Âàì! Ñ óâàæåíèåì. |
#215
|
||||
|
||||
Îê.
Îáùèé áåëîê - íèæíÿÿ ãðàíèöà. Êàê Âû ïèòàåòåñü? Îáùèé àíàëèç ìî÷è äàâíî äåëàëè?
__________________
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ñ ïîæåëàíèÿìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ |
#216
|
|||
|
|||
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷, áåëêîâîé ïèùè åì ìíîãî çà ñóòêè. Ïðèìåð6 Óòðî - îìëåò èç 2 êóðèíûõ áåëêîâ è 1 æåëòêà, ñàëàò èç ñâ. ìîðêîâè, ñâ. ñâåêëû è ÿáëîêà, ïîëáà 2 ñò. ë. ñ âåðõîì. 2 çàâòðàê: òâîðîã 5% 80 ãð ñ ÿãîäàìè + íàñòîé øèïîâíèêà, îáåä: îòâàðíàÿ èíäåéêà 130 ãð + ñàëàò èç ñâ.îâîùåé. Óæèí - (ñåãîäíÿ áóäåò) çóáàòêà íà ïàðó 200 ãð+ òóøåíûå îâîùè (êàïóñòà, êàáà÷îê, ñë.ïåðåö, ëóê, ìîðêîâü, ïàñòåðíàê) ãð 150
Ìÿñî êóðû èëè èíäåéêè åì â îñíîâíîì 2 ðàçà â äåíü. Ðûáà 2 ðàçà â íåäåëþ. Òâîðîã ïðàêòè÷åñêè êàæäûé äåíü. Óòðîì îìëåò (êàê ïèñàëà âûøå) èëè îòâ. 2 ÿéöà (åì æåëòîê.  ñàëàòû äîáàâëÿþ 1 ñò.ë ðàñò. ìàñëà (îëèâêîâîå, ðûæèêîâîå, íåðàô.ïîäñîëíå÷íîå, èëè-èëè) Áåëîê â ìî÷å ñäàâàëà â ñåíòÿáðå 2019 ãîäà, ÷óòü áîëüøå ãîäà ðåçóëüòàò áûë - 0,00 Ñ óâàæåíèåì! |
#217
|
|||
|
|||
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷, ñ ÍÀÑÒÓÏÀÞÙÈÌ ÍÎÂÛÌ ÃÎÄÎÌ!
Ñ îãðîìíîé áëàãîäàðíîñòüþ æåëàþ Âàì ÁËÀÃÎÏÎËÓ×Èß! |
#218
|
||||
|
||||
Ñïàñèáî!
È Âàñ ñ Íîâûì ãîäîì! Çäîðîâüÿ, ëþáâè, ñ÷àñòüÿ è èñïîëíåíèÿ æåëàíèé!
__________________
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ñ ïîæåëàíèÿìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ |
#219
|
|||
|
|||
Äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê, Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷!
Î ñîñòîÿíèè: - Ñêà÷êîâ ÀÄ íåò, íî ÀÄ â îñíîâíîì íèçêîå -90/85 íà 60. Ñëàáîñòü, ïîòëèâîñòü. ×ÑÑ 70-75-80 ïðè ôèç.íàãðóçêå ïîÿâëÿåòñÿ îäûøêà)(êîãäà ïðèíèìàëà Áåòàëîê ÇÎÊ 150 áûëî 60-65-70 è áûëî êîìôîðòíåå) Ïðèíèìàþ: -Ðîçóâàñòàòèí 5 ìã óòðîì è âå÷åðîì - Ýóòèðîêñ 50 ìã - Ýëèêâèñ 5ìã óòðîì è âå÷åðîì - Âåðîøïèðîí 25ìã óòðîì áûëî -Ýäàðáè 80 ìã - Áåòàëîê ÇÎÊ 125 ìã ×òî åñëè óáàâèòü Ýäàðáè äî 60ìã? Êîãäà æäàòü ýôôåêòà ëþáîãî îò ñíèæåíèÿ äîçû? Èìåþ ââèäó, êîãäà ïåðåñòàíóò ðàáîòàòü "íàêîïëåíèÿ". Íå çíàþ, òàê ëè ÿ âûðàæàþñü (áîþñü êðèçîâ, íî è ñ òàêèì íèçêèì êàê-òî íåâàæíî) È åùå âîïðîñ. Õî÷åòñÿ óñëûøàòü Âàøå ìíåíèÿ, ïðèíèìàÿ âî âíèìàíèå ìîè áîëÿ÷êè, î ïðèâèâêå îò ÊÎÂÈÄà. Íàïîìíþ, ÷òî êðîìå ÑÑÇ, àóòîèììóííîå åñòü (åñëè ïðàâèëüíî ïîíèìàþ) -ïðîáëåìû ñî ÙÆ (îïåðèðîâàíà è äèàãíîç áûë "èíòåðåñíûé". Òåìïåðàòóðà â îñíîâíîì 35, èíîãäà ÷óòü âûøå (35,2 è ÷óòü íèæå34,5) Äàæå êîãäà ãðèïïîì áîëåëà íå ïîäíèìàëàñü âûøå 35,8-36) Î÷åíü õî÷ó óñëûøàòü Âàøå ìíåíèå. Ñ áîëüøèì óâàæåíèåì! - |
#220
|
||||
|
||||
Ìîæíî ïîïðîáîâàòü. Èçìåíåíèÿ äîëæíû îùóòèòüñÿ íà 2-3 äåíü.
Ïðèâèâàòüñÿ íàäî, ñ÷èòàþ.
__________________
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ñ ïîæåëàíèÿìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ |
#221
|
|||
|
|||
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷, ñïàñèáî!
Ñ óâàæåíèåì! |
#222
|
|||
|
|||
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷, çäðàâñòâóéòå!
Õîäèëà íà ïðèåì ê òåðàïåâòó . Íà æàëîáó, ÷òî ìàëî ñïëþ, ïîñîâåòîâàëè ïðîïèòü Àêòèâ Ìàãíèÿ öèòðàò. Â àïòåêå åñòü - Äîïïåëüãåðö Àêòèâ Ìàãíèÿ öèòðàò îò Êâàéññåð Ôàðìà. ×òî ñêàæåòå, Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷? Ñ óâàæåíèåì! |
#223
|
||||
|
||||
ìàãíèé íå óëó÷øàåò êà÷åñòâî ñíà, èç áåçðåöåïòóðíûõ íàèáîëåå èçó÷åí ìåëàòîíèí
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#224
|
||||
|
||||
Ïîäðîáíåå, ïîæàëóéñòà, î ïðîáëåìå:
- âðåìåíè äëÿ ñíà íå õâàòàåò? - äîëãî íå óñíóòü? - ðàíî ïðîñûïàåòåñü è íå óñíóòü? - ñðåäè íî÷è ÷àñòî ïðîñûïàåòåñü? - ìûñëè â ãîëîâå êðóòÿòñÿ è ìåøàþò óñíóòü? - òðåâîæíîñòü? - çàãðóæåííîñòü ôèçè÷åñêàÿ è èíòåëëåêòóàëüíàÿ â òå÷åíèå äíÿ? [÷òîáû õîðîøî ñïàñòü íóæíî õîðîøî óñòàâàòü ]
__________________
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ñ ïîæåëàíèÿìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ |
#225
|
|||
|
|||
Íå ñïëþ ÷àñîâ äî 3-4-õ, ïîòîì çàñûïàþ, íî ÷àñà ÷åðåç 3-4 ïðîñûïàþñü è âñå. Èíîãäà (ïðèìåðíî 1 ðàç â ìåñÿö íå ñïëþ âñþ íî÷ü âîîáùå. Ïðîñòî êàê áóäòî ÷òî-òî ìåøàåò., è íà âòîðîé äåíü ñ òðóäîì òîëüêî ê âå÷åðó çàñíó. Íî âñå ðàâíî ÷àñà 4 ñïëþ, íå áîëüøå.
"Ïîñðåäè íî÷è" - òàêîãî íåò, åñëè ïðîñíóëàñü, òî âñå, áîëüøå íå ñïëþ. Íå ïåðåæèâàþ, ñïîêîéíî ê ýòîìó îòíîñèëàñü, äî ïàíäåìèè. Ñåé÷àñ ãîä íå âèæó äåòåé, ïåðåæèâàþ çà íèõ (æèâóò â ðàçíûõ ãîðîäàõ. Ó ìëàäøåãî ñåðüåçíûé ïîëëèíîç), ïîýòîìó íî÷üþ ìûñëè êðóòÿòñÿ òðåâîæíûå. Ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü. Ïîëíîñòüþ äîìàøíèå äåëà íà ìíå (óáîðêà, ãîòîâêà). Ðàçà 2 â íåäåëþ çà ãîðîä åçäèì, òàì õîæó, ìîãó ïðîéòè 1100 øàãîì â ìåäëåííîì òåìïå. È äèâàí... ðóêîäåëèå(ëîñêóòíîå øèòüå)íî.. êàæäûå 40 ìèí õîæó ïî êîìíàòå âîêðóã äèâàíà (ñòîèò ïîñðåäè êîìíàòû) Çà îäèí ðàç 23 êðóãà ïî 22 øàãà) Óæèíàþ ãäå-òî 17-18÷. ×àñîâ â 21 ìîãó âûïèòü ïîëñòàêàíà ïðîñòîêâàøè èëè òðàâÿíîãî ÷àÿ. Ïèøó. Êàê-òî òàê. Ê âðà÷ó õîäèëà ïî ïî ïîâîäó ïðîñòóäû (íåìíîãî áîëåëî ãîðëî), ñåé÷àñ âñå õîðîøî. Ñ óâàæåíèåì! |