Муж ушел из семьи - нужно ли возвращать?

[Senso]

Очень хорошо.

А теперь соотнесите критерии с целями (что к чему относится).
Пример:
Цель: 1.обрести уверенность в себе
Критерии к цели №1:
я ощущаю.....
я замечаю....
я чувствую...

И так по каждой цели. Кстати критериев к одной цели может быть несколько (и это даже лучше).

[NEBo]

1. Обрести уверенность в себе и возможность смело смотреть в будущее
- я ощущаю себя свободной и поступаю так, как считаю нужным
- я чувствую внутри себя силы справиться с любыми трудностями
2. Общаясь с людьми, быть сдержанной, эмоциональной в меру
- я чувствую живой интерес к людям
- я чувствую, как люди реагируют на мое поведение
- я ощущаю комфорт при общении
3. Научиться ждать, к временно возникшим трудностям с достижением желаемого относиться спокойно
- я ощущаю внутреннее равновесие
- я чувствую себя счастливой, даже не достигнув сиюминутной цели
- я ощущаю себя уверенно вне зависимости от результата своей деятельности
4. Уметь слушать и слышать собеседника
- я чувствую настроения людей
- я ощущаю положительную реакцию на слова собеседника
- я чувствую себя нужной
- я ощущаю себя открытой для общения
5. Познать себя и принять это знание, выяснить свои настоящие желания и потребности
- я чувствую себя органично во всех жизненных ситуациях
- я ощущаю собственную значимость для окружающих
- я чувствую желание жить
- я ощущаю радость ежедневно

[Senso]

Здравствуйте!
Теперь все в порядке, за исключением:

- я чувствую себя счастливой, даже не достигнув сиюминутной цели

Я бы вообще исключила это дополнение.


Ну вот, цели и критерии к ним есть, можно обращаться к специалистам.

[NEBo]

Здравствуйте!
Наконец-то что-то начало получаться!
Я очень рада и Вам признательна за работу со мной.
Я бы очень хотела и дальше продолжать консультироваться с Вами,если Вы не против этого.
Возможно ли это здесь, на сайте?
В случае Вашего отказа, где и как я могу обратиться к другим специалистам на сайте?
Или все-таки консультации он-лайн не будут эффективны и требуется общение с психолгом вживую? Дело здесь осложняется тем, что у меня на руках ребенок, и, боюсь, пока не смогу уделить достаточно времени для очных посещений
В любом случае Вам, уважаемая Татьяна Генриховна, большое спасибо,что откликнулись и посвятили мне так много своего внимания.

[Senso]

Сообщение от NEBo

Я бы очень хотела и дальше продолжать консультироваться с Вами,если Вы не против этого.

Я готова продолжить работать с Вами.
Как продолжение, предлагаю уладить все формальности. А именно составить контракт.
Я предлагаю такую форму:
1. Цели работы---> есть.
2. Критерии успешности работы---> есть.
3. Длительность работы
4. Плата (на форуме - это публичность)
5. Частота и место встреч
-не реже одного поста в 3 дня (с моей стороны);
-только на форуме или работа в аське, которая выкладывается здесь на форуме
6. Условия досрочного прекращения работы
С моей стороны:
-если в полной мере не будут выполняться мои задания;
-Вы сообщаете о своих чувствах , которые будут возникать в нашей с Вами работе, т.е. предполагается открытость в проявлении чувств, в том числе в отношении меня;
-если пойму, что мои возможности исчерпаны, и я бессильна Вам помочь. В этом случае контракт прерывается после объявления причины, без дальнейшего обсуждения;
-если будут не соблюдены условия контракта.
7. Доп.условия.
-предупреждать друг друга (лучше заранее)о перерывах в работе.
-прошу также сообщить о прерывании терапии с Вашей стороны, если возникнет такая ситуация(можно без объяснения причины).

Первые два пункта уже готовы. Условия со своей стороны я написала, жду Ваши формулировки.

[NEBo]

Я Ваши условия принимаю. Только хотелось бы понять, что подразумевается под "перерывом в работе" - несколько часов, сутки или более?

[Senso]

Как я могу к Вам обращаться?

Сообщение от NEBo

хотелось бы понять, что подразумевается под "перерывом в работе" - несколько часов, сутки или более?

У каждого могут быть всякие обстоятельства: выходные с выездом, отпуск, плохое самочувствие и т.п. И это скорей определяется количеством суток.
А насчет часов...Я не живу в инете?

Сообщение от NEBo

Я Ваши условия принимаю.

Это хорошо, но пункт 3 - определяете Вы.

[NEBo]

Сообщение от Senso

Как я могу к Вам обращаться?


Это хорошо, но пункт 3 - определяете Вы.

По имени - Надежда или Надя, как Вам удобно

Длительность определяю я? А как мне это определить?
Как только я почувствую, что мне душевно комфортно стало

[Senso]

Сообщение от NEBo

А как мне это определить?
Как только я почувствую, что мне душевно комфортно стало

А для чего мы с Вами так долго с критериями мучились? Чтобы понять где конец работы.
Вопрос: как определить длительность, если известны признаки достижения цели?

[NEBo]

Как только признаки достигнутой цели появляются (например, я ощущаю себя свободной и поступаю так, как считаю нужным, я чувствую внутри себя силы справиться с любыми трудностями) - считаем, что одна из целей нам покорилась. Только спрогнозировать, какое потребуется количество времени, мне сейчас сложно.
Но я буду очень стараться... чем быстрее я выйду из сегодняшнего состояния, тем лучше для меня

[NEBo]

Т е чем быстрее я достигну поставленных целей, тем лучше будет для меня - вот так

[Senso]

Сообщение от NEBo

Т е чем быстрее я достигну поставленных целей, тем лучше будет для меня - вот так

Значит, длительность работы: по достижении целей. Так?

[NEBo]

Да, верно!

[NEBo]

Я думаю, это будет правильней всего

[Senso]

Хорошо.
Чтобы закончить формальную часть, соберите весь контракт в один пост.