Как однозначно диагностировать/исключить диабет II типа

[lilyofthevalley]

36 лет, 163 см, 57 кг.
Вес постепенно увеличивается (около 10 кг в течение 10 лет).
Есть наследственность по СД 2 типа.
Пью очень много воды. Около 4х 300 мл чашек после каждого приема пищи. Когда нервничаю - ещё больше. Это продолжается не менее 15 лет.
Ночью не пью и в туалет просыпаюсь только под утро.
На сахар сдавала анализ неоднократно, но только почему-то делали капиллярную кровь. Он колеблется 4,5-4,9.

Достаточно ли такого анализа с таким результатом для исключения СД?
Если нет, то достаточно ли венозной крови натощак на глюкозу, или нужно сдавать нагрузочный тест или гликированный гемоглобин? Что лучше?