Грыжа в шейном отделе позвоночника

Проблема вот в чем. После дачного сезона ,начались боли в шейном отделе,правом локте,между лопатками, немели пальцы на руке. Пошла на массаж, вроде стало легче,но через месяц боль возобнавилась.Пришлось сделать томографию. И вот результат--выявлено медиально-парамедиальная грыжа С6-7м\п диска размерами до 4мм,с умеренной компрессией дурального мешочк, с сужением позвоночного канала до 8мм с 12мм, умеренным сужением м\п отверстия справа и незначительным слева, с признаками отека правого корешка. Заклчение МРТ-картина дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника(остеохандроз,правосторонняя грыжа С6-7 м\п диска,протрузия С5-6 м\п диска)
Прошла курс СМТ, прокапала Трентал, пила напроксин, эуфилин, колю Б12 и Б1, Начинаю колоть Алфлутоп. Межлопаточная боль иногда появляеться.При ворототах головы, кажется что в шее трется мелкий песок. Почти всегда ноет в задней части затылка. Подскажите, я правильно лечусь?Как на долго проходят боли после курса лечения?