Причины появления диабета

[Sott]

Здравствуйте!
Подскажите, какие настоящие причины появления диабета? Много где написано, что виной всему сахар, который потребляется с различными сладкими водичками и пищей, где-то пишут, что причина в жирной пищи, которая сажает поджелудочную, где-то я прочитала, что чуть ли не какая-то инфекция вызывает диабет.
У моего дедушки был не инсулинозависимый диабет. У отца мужа тоже.
Хочется свести свои риски до минимума и оставаться здоровыми.

[Dr_Dyakov]

Для начала, существует - сахарный диабет 1 типа (СД 1) и сахарный диабет 2 типа (СД 2). Для СД 1 давно доказано наличие генетической предрасположенности, а вирусные инфекции могут индуцировать аутоиммунную реакцию против бета-клеток у лиц с генетической предрасположенностью к сахарному диабету 1 типа (Такие вирусы называются бета-цитотропными. К ним относятся несколько вариантов вируса Коксаки B (чаще всего — B4), вирусы эпидемического паротита, краснухи, ветряной оспы, кори, цитомегаловирус.).
Риск у детей больных инсулинозависимым сахарным диабетом (СД 1) составляет 5%, если больна мать, и 6%, если болен отец.

[Anna_Shvedova]

Сообщение от Sott

Много где написано, что виной всему сахар, который потребляется с различными сладкими водичками и пищей, где-то пишут, что причина в жирной пищи, которая сажает поджелудочную..
У моего дедушки был не инсулинозависимый диабет. У отца мужа тоже.
Хочется свести свои риски до минимума и оставаться здоровыми.

В книжках по диабетологии такого не написано..
Не знаю, почему коллега решил рассказать Вам про вирусы и аутоиммунный диабет. Понятие "диабет" включает в себя все случаи стойкого повышения уровня сахара крови, это не только СД 1 и СД2.

Однако около 85-90% всех случаев диабета - это именно СД 2 типа (т.н. диабет пожилых, или диабет тучных). Вы можете существенно снизить риски этого заболевания у себя, если будете поддерживать нормальную массу тела, придерживаться принципов здорового питания и регулярно заниматься физическими нагрузками. Как бы банально это ни звучало.

Итак, к Вам вопрос - Ваш рост и масса тела, уровень физической активности.

[Dr_Dyakov]

Сообщение от Anna_Shvedova

Не знаю, почему коллега решил рассказать Вам про вирусы и аутоиммунный диабет.

Я лишь описал риски и диабет 1 типа как фактор риска, это не отменяет, естественно вопросов, которые были заданы выше и наличие и обсуждение других типов диабета, которых тоже достаточно....

[Sott]

Спасибо большое за ответы!
Мой рост 158, вес 47 кг, ежедневно занимаюсь по часу на эллиптическом тренажере (стараюсь заниматься), стараюсь правильно питаться – на завтрак различные каши (овсянка, пшено, гречка, пшеничная), на обед старюсь есть овощи с чем-то белковым. Пытаюсь ограничить сахар в еде – чай и кофе теперь пью без сахара, каши только с медом и изюмом. И готовить стараюсь без лишнего жира – не добавляю майонез и пр. Но очень люблю квас и частенько ем что-нибудь сладкое – торты, булочки и т.д. Это не входит в привычку, но все же, случается. Не курю, не употребляю алкоголя.
У мужа рост 174, вес 65 кг. Он вообще ведет очень активный образ жизни, бросил курить. И когда бросил курить, я заметила, что у него начал немного появляться живот. То есть, не жир, а раздутый живот.
Я где-то читала про внутренний жир, и, кажется, именно он страшен для диабета? Так ли это?
То же самое у моего отца – тоже живот, несмотря на довольно активный образ жизни, правильно питание и отсутствие вредных привычек. Я помню, что у дедушки он тоже был, и он болел диабетом.
Но муж пьет очень много колы. Где-то по литру - два в день. Наверное, это какая-то зависимость…Пока ее победить не получается, и меня это сильно беспокоит опять таки из-за диабета. Насколько вредны эти напитки?
А вообще, меня очень обеспокоила причина появления диабета после того, как знакомый моего отца, который живет в Америке, был госпитализирован с очень сильно повышенным уровнем сахара в крови. Ему поставили диабет второго типа. Он с ранней юности и по сей день (ему всего 50 лет) занимался альпинизмом, был здоровый и подтянутый. Это страшно.

И еще вопрос, что в больше степени способствует появлению диабета – сладкая или жирная пища? Я читала, что не так страшен сахар как таковой, как жиры, сажающие поджелудочную.